• Balandis 20, 2024

Vaisiai, pavyzdžiui, apelsinų, citrinų ir greipfrutų, yra antioksidantai kurie yra naudingi kovojant su laisvieji radikalai organizmo, sukeliančio širdies ligas, \ t vėžys ir kiti negalavimai. Geros naujienos yra tai, kad citrusinių vaisių sultys yra galingesnės nei jūs įsivaizduojate.

Komanda iš Granados universitetas , pagal techniką, vadinamą „Pasaulinis antioksidanto atsakas“, patikrinkite, ar veikla antioksidantas tiek komercinių, tiek natūralių sulčių citrusinių vaisių , yra dešimt kartų didesnis nei nurodyta dabartiniuose analizės metoduose.

Problema yra ta, kad pajėgumas nėra matuojamas antioksidantas iš kietosios frakcijos, pluošto, nes daroma prielaida, kad ji nenaudojama; Tačiau ši netirpa dalis pasiekia storąją žarnyną ir žarnyno mikrobiota taip pat gali fermentuoti ir išgauti dar daugiau antioksidantų “, - sako ekspertas.

Gaivus ir natūralus!

Norėdami pasinaudoti savo teikiamais privalumais, pristatome citrusinių vaisių sultis, turinčias savybių antioksidantai labai galingas pagal tyrimą, bet mes taip pat paaiškiname kitą jo naudą.

1. Apelsinų sultys. Jame yra vitaminas C , todėl jis yra natūralus sąjungininkas užkirsti kelią peršalimas ir kvėpavimo takų infekcijų, nes tai sustiprina imuninę sistemą .

2. Mandarinų sultys. Dėl didelio turinio folio rūgštis , tai naudinga per nėštumo nuo folatų yra būtinos ląstelių dauginimo procesams ir stuburo prevencijai vaisiaus bifidas , nurodo Ispanijos širdies fondas .

3. Citrinų sultys. Jūsų citrinų rūgštys reguliuoti virškinimo sistema , nes ji tiesiogiai padeda įsisavinti maistinių medžiagų , kuris palengvina ir pagerina virškinimo procesą apskritai.

4. Greipfrutų sultys. Jame yra medžiaga, vadinama limonoidas , kuri gali sumažinti kančių riziką vėžys krūties, plaučių, burnos, odos, skrandžio ir gaubtinės žarnos Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas .

Atminkite, kad visi citrusinių vaisių sultys kad jie suvartotų turėtų būti švieži, nes jei jie praleidžia daugiau nei dvi valandas šaldytuve arba lauke, jų maistinę vertę jis sumažinamas iki 80%. Ir net jei jie atrodo skanūs, venkite jų suvartoti perteklius .

Tai, kad savybės antioksidantai citrusinių vaisių sultys yra dešimt kartų stipresnės, skatina jas vartoti, ir tuo pačiu jūs taip pat gausite kitų skanių skonių. Duok jiems galimybę!

Vaizdo Medicina: Natūralus ir gaivus CATRICE makiažas "LE Denim Divine" | EUROKOS (Balandis 2024).