• Balandis 24, 2024

Kodėl nustoti gerti karvės pieną? Remiantis Harvardo universiteto atliktu tyrimu, dauguma pieno produktų turi daug sočiųjų riebalų, o retinolyje (vitaminas A) mikroelementai, kurie aukštu lygiu gali susilpninti kaulus ir pakenkti jūsų bendrai sveikatai.

Be to, per didelis šio pieno suvartojimas gali neleisti jums prarasti svorio. Kitame vaizdo įraše Deyanira Cano Jame paaiškinamos kitos priežastys, kodėl labai naudinga nustoti gerti karvės pieną arba nuryti kai kuriuos jo darinius:

Pakeiskite pieną ir gaukite reikiamą kalcio kiekį!

Daugelį metų teorija teigiama, kad pienas yra puikus kalcio šaltinis; Tačiau, jei negalime gerti šio pieno, kaip mes ketiname įsigyti šį kaulams reikalingą mineralą?

Pakeisti pieno vartojimą nepamirštant kasdienio kalcio kiekio, kurį jūsų organizmui reikia Harvardo universitetas Rekomenduoti vartoti:

1. Daržovių pienai (linų sėmenų, migdolų, sojos ar kanarų)
2. Brokoliai, kopūstai ir žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, liucernos
3. Amarantas, avižos
4. Riešutai, migdolai
5. Medus
6. Oranžinė

Kviečiame Jus pirkti ekologiškus produktus Produkto pasirinkimas specialiai sukurta rūpintis savo sveikata ir figūra.

Nepamirškite papildyti geros mitybos su kai kuriais pratimais, kad išlaikytumėte riebalų ir sveiką svorį. Taip pat svarbu, kad atlaisvintumėte savo kūną nuo streso, kad metabolizmas veiktų tinkamai. Ir kiek kartų per dieną vartojate pieno produktus?
 

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Balandis 2024).