• Balandis 25, 2024

Mėgaukitės a naminis maistas tai yra vienas didžiausių gyvenimo malonumų. Jo skonis yra nepalyginamas ir, geriausia, jis jaučiasi „palepintas“ ir sveikas

Be to, mokslininkai iš Harvardo mokykla atskleisti, kad maisto ruošimas ir valymas namuose turi daug naudos sveikatai , Taip, gal tai užtruks šiek tiek daugiau laiko, bet ateityje jūs tai įvertinsite.

Atsisveikinkite su restoranais!

Pvz., Tai, kad dažnai virėjai yra mažiau linkę vystytis 2 tipo diabetas , kad tie, kurie reguliariai lanko restoranus, nepriklausomai nuo tvarkaraščio (pusryčiai, pietūs ar vakarienė).

Valgyti paruoštus maisto produktus ne namuose sieja prastos mitybos kokybės, svorio padidėjimo ir diabeto rizikos “.

Taip yra todėl, kad ne tik išleidžiama daugiau pinigų, bet ir vartojate kalorijų, sočiųjų riebalų, natrio ir cukrų , kurie paprastai yra paslėpti maiste.

Al virėjas , jūs turite galimybę pasirinkti ingredientus ir kiekius pagal savo ir jūsų šeimos poreikius.

Kitas dalykas, kurį gausite virėjas namuose yra sumažinti stresą

Taigi nedvejodami pradėkite rašyti savo receptų knygą, kad paruoštumėte naujoviškus patiekalus. Jūs pastebėsite, kad dėl šio pakeitimo būsite sveikesni ir geresnis požiūris. Bon apetitas!

Kadangi perskaitėte šį ...

Įžymybės, kovojančios su savo antsvoriu

Sausas šepečiu odą ir pašalinkite celiulitą

Taip jūsų krūtys keičiasi 20.30 ir 40 metų

5 emociniai pėdsakai, žymintys jūsų gyvenimą

Vaizdo Medicina: Pažaiskim Resident Evil REmake! (19 dalis, finalas) (Balandis 2024).