Skulptūrą padarykite kūno siurbliu

• Balandis 20, 2024

The Kūno siurblys yra veiksminga, greita ir įdomi alternatyva pašalinti tepalas kūno ir tonas jūsų kūną, nes tik vienoje klasėje sudeginate iki 500 kalorijų , Jūsų aplinkinių žmonių ritmas, choreografija ir motyvacija jus neleis daryti.

Sėkmė Kūno siurblys tai yra dėl derinio pratimai aerobika su kėlimo svoriais. Tai pasiekia didesnį kalorijų kiekį ir tonizuoja visus kūno raumenis, todėl trumpą laiką skulptūrą paversite.

Idealus yra praktika Kūno siurblys tris dienas per savaitę, siekiant sustiprinti sąnarius, fizinį atsparumą, pagerinti kūno laikyseną ir pašalinti stresą , Rekomenduojama palikti keletą poilsio dienų, kad suteiktumėte laiko savo raumenys atsipalaiduoti ir vengti žalos , Suteikti jums pratybų, vykstančių sesijoje, idėją Ispanijos širdies fondas pristato toliau nurodytą tvarką:

Su Kūno siurblys jūs tik tonizuosite ir vystysite raumenų masę estetiniu būdu, kuris pagerins jūsų kūno sudėjimą ir gerovę, nes atsiras endorfinų jūsų kūno

Prieš ir po veiklos pradžios turite įšilti ir ištiesti, kad išvengtumėte bet kokios rūšies žalos , Nepamirškite drėkinti per klases ir subalansuotą mitybą, kurioje nėra sočiųjų riebalų. Ir jūs, ar esate pasiruošę pradėti savo kūno siurblio rutiną?

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu