3 pratimai stiprinti pečius
Balandis 2024
Naujausi žurnalo tyrimai „European Heart Journal“ daryti išvadą, kad žmonės, turintys automobilį ir televiziją, labiau kenčia širdies ir kraujagyslių ligos .
Automobilis reiškia komfortą, kuris neleidžia minimaliai fizinis aktyvumas , kaip vaikščioti iš namų į super. Kita vertus, sėdintis vis dar žiūrint televizorių ilgą laiką sistolinis spaudimas (maksimali. \ t kraujo spaudimas ).
Sėdimas gyvenimo būdas, galbūt padidina riziką širdies priepuolis , daugiau nei tas pats diabetas e hipertenzija , Turėkite a mityba menkas vaisių ir daržovių, ir rūkymas jie taip pat yra veiksniai, darantys žalą sveikatai jūsų širdies
Įrodyta, kad pratimai lauke arba darbo metu sumažėja iki 14% kančių a širdies priepuolis , Pamirškite automobilį eiti į kampinę parduotuvę, geriau vaikščioti, manau, kad tokiu būdu taupysite dujas ir sudeginkite kalorijų .
Padaryti pratimai yra vienas iš paprasčiausių, pigiausių ir efektyviausių būdų, kaip išvengti apsilankymo kardiologas .
Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis