Ieškokite vidinės ramybės su proto ir kūno ryšiu

Joga, meditacija ir kiti rytietiškos kilmės pratimai yra vis daugiau verslininkų ieškodami vidinės ramybės , Klasės siūlomos sveikatos klubuose, mokymo centruose, verslo susitikimuose ir kurortuose.

Lynn Doody, savininkas Zen Fitness Čikagoje jis nurodo, kad nors daugelis savo klientų praeityje atliko širdies ir kraujagyslių pratybas bei tradicinį svorio mokymą, daugelis jų dabar kūno proto programos jūsų režime.

Nereikia įtikinti Mark Frantz. 40 metų „Merrill Lynch & Co.“ viceprezidentas jau 15 metų pirko produktus stresui ir nerimui valdyti. Bėgau porą kartų per savaitę, apmokyti sporto salėje ir streso mažinimo srityje įprastinėmis priemonėmis.

Bet jis vis dar drebėjo savo dantis naktį, ir net per masažus, kuriuos jis gavo, jo raumenys buvo įtempti. Norėjau kažko kito, skirtingos gyvenimo kokybės.

Ką jis rado joga ir meditacija , Namuose, lėktuve arba 10 minučių už uždarų durų darbe, p. Frantz pašalina nerimą dėl gilaus kvėpavimo, jogos ir kitų atsipalaidavimo metodų.


Vaizdo Medicina: Inner Worlds, Outer Worlds - Part 4 - Beyond Thinking (Kovo 2024).