• Balandis 19, 2024

Ar žinote, kad televizoriaus išjungimas gali pagerinti jūsų gerovę 100%? Šis įprotis, kurį naudoja dauguma žmonių, skatina sėdimą gyvenimo būdą, kuris yra pagrindinė priežastis Nutukimas ir lėtinės degeneracinės ligos.

Pagal paskelbtus duomenis „Huffington Post“ žmogus sėdi tarp 2,5 ir trijų valandų per dieną, kad galėtų žiūrėti televizorių, o tai padidina širdies ligų, antsvorio, diabeto riziką.

Išjunkite ir įjunkite!

Todėl, jei norite pagerinti savo gerovę ir mėgautis gera sveikata, GetQoralHealth suteikia jums išsamią informaciją apie žalą, padarytą jūsų kūnui, kuris generuoja blogą įprotį žiūrėti televizorių:

1.- Sumažinkite vaisingumą. Harvardo tyrimas rodo, kad vyrai, praleidžiantys daugiau nei 20 valandų prieš televiziją, sumažina spermos kiekį 44 proc .; vyrų, kurie dirba 15 valandų per savaitę, skaičius yra didesnis.

2.- Problemos pora santykiuose. Tyrimas „Albion College“ Tai atskleidžia, kad jūsų santykiai gali būti pavojingi, jei pora stebi daugybę televizijos programų. Kai žmogus gyvena kaip TV serialas, sumažėja galimybė iš tikrųjų patirti juos.

3.- Sutrumpinkite savo gyvenimą. Televizijos žiūrėjimas daugiau nei tris valandas per dieną padidina riziką, kad miršta 13%, nuo bet kokios priežasties arba dėl širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto vystymosi. Amerikos medicinos asociacijos leidinys .

4.- veikia jūsų miego kokybę. Tyrimas Amerikos miego medicinos akademija atkreipia dėmesį į tai, kad televizijos programų žiūrėjimas prieš miegą gali sumažinti gilias miego valandas ir pakenkti jūsų sveikatai, pvz., kaip paaiškinta toliau Reyes Haro, UNAM miego klinikos direktorius :

5.- Jis skatina vaikų nutukimą. Kai vaikai televizoriaus žiūrėjimo metu neturi jokių apribojimų, jie dažniau nutinka nutukimui Mitybos švietimo ir elgesio žurnalas .

6. - Širdies sutrikimai ir diabetas: Valandos, praleistos žiūrint televizijos poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai, ty kas dvi papildomas valandas, širdies ligų rizika padidėja 15%; diabeto rizika padidėja 25%.

7.- Skatinti nepageidaujamą maistą: Pagal žurnale paskelbtą tyrimą Vaikų ir paauglių medicinos archyvai Paaiškėjo, kad vaikai, žiūrintys televiziją kiekvieną dieną po mokyklos, valgo daugiau saldumynų ir saldžių gėrimų, o tai sumažina galimybę valgyti vaisius ir daržoves.

Televizijos išjungimas ir fizinis aktyvumas ne tik padės jums pagerinti jūsų gerovę, bet ir skatins gerą psichinę ir dvasinę sveikatą. Eikite į priekį ir pabandykite kažką kitokio ir mėgaukitės kitų kompanija. Ir kiek valandų jūs žiūrite televizorių per dieną?

Sekite mus „Arial“, „sans-serif“, spalva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; spalva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; spalva: # 246D93 ">„ GetQoralHealth “„ Facebook “ir„ Arial “,„ sans-serif ““> „YouTube“

Vaizdo Medicina: Kaip pakeisti valytuvo gumelės VW TOURAN 1 (1T3) [PAMOKA AUTODOC] (Balandis 2024).