Įgūdžiai tobulėti

• Balandis 19, 2024

Atsparumas nėra kažkas, ką žmogus turi ar neturi, bet apima kelis elgesio būdus ir mąstymo būdus, kuriuos kiekvienas gali išmokti ir plėtoti.

Atsparumas yra gebėjimas susidoroti su nelaimėmis ir prisitaikyti prie tragedijų, traumų, grėsmių arba stresą sunkus, pagal motyvaciją-about.com

Atsparūs žmonės turi tris pagrindines charakteristikas: jie žino, kaip priimti realybę, nes jie turi gilų įsitikinimą, kad gyvenimas turi prasmę, nesugebėjimas tobulėti. Būti atspariu žmogui, serija sugebėjimus :

1. Gebėjimas tiksliai nustatyti problemų priežastis, kad ateityje jie nepasikartotų. 2. Kontrolė emocijos , ypač susidūrus su nelaimėmis ir išlieka orientuota į krizines situacijas. 3. Žinokite, kaip kontroliuoti savo impulsus ir elgesį aukšto slėgio situacijose. 4 Optimizmas realus Norėdami manyti, kad viskas gali eiti gerai, turėti a teigiama vizija ateityje ir tiki, kad jūs galite kontroliuoti savo gyvenimo eigą, bet nesulaukę nerealumo ar fantazijų. 5. Apsvarstykite save kompetentingu ir pasitikėkite savimi galimybes . 6. Empatija , Gerai skaityti emocijos kitiems ir susisiekite su jais. 7. Žinoti, kaip rasti naujų galimybių, iššūkių ir santykių, kad jų gyvenime būtų pasiekta daugiau sėkmės ir pasitenkinimo.

Mąstymai ir mintys daro įtaką žmonėms stresą ir nelaimės, dėl kurių būtina išmokti plėtoti šį tipą sugebėjimus ; Jei įmanoma, kreipkitės į asmeninį trenerį ar vadovų grupę, kad galėtumėte tinkamai nukreipti kryptį ir sėkmę.

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Kaip tobulėti, augti ir gauti naujų žinių neskiriant tam papildomo laiko? (Balandis 2024).