Oda, kuri apakinti ...

Parodykite odą pavargęs, dehidratuotas ar netinkamai elgiamasi grožis, be to, kai kuriais atvejais tai atrodo senesnė. Tai gali būti dėl viršijimo toksinų , kurį lemia blogi įpročiai arba jūs nežinote, kaip juos pašalinti.

Pagal Peter Blumenauer, programos „Clear the toxins“ įkūrėjas , toksinai atvyksta per maistą, vandenį ir orą, kuriuo mes sugeriame pesticidus, stimuliatorius ar sunkiuosius metalus. Nors pats kūnas taip pat sukuria toksinų per natūralius procesus, pvz virškinimas ir kvėpavimas .

 

Oda, kuri apakinti ...

Kadangi pavasaris artėja, svarbu, kad atrodytumėte gražią ir šviežią odą. Štai kodėl mes siūlome jums 5 patarimus, kaip tai detoksikuoti vargonai, kuris yra didžiausias žmogaus organizme.

1. Negyvosios odos. Naudokite grietinėlės pagrindu arba švelniavilnius eksfoliantus, tokius kaip smulkiai sumaltos saulėgrąžų sėklos, migdolai arba kvino miltai. Norėdami pašalinti ląsteles negyvos odos vietoj produktų, kurie gali jį sudirginti.

2. Šepečiu odą. Šis veiksmas leidžia jums atidaryti jūsų poras odą Tai yra dalykas, kurį galite ir turėtumėte daryti kiekvieną dieną, net du kartus per dieną. Jūsų oda turi būti sausa, todėl idealus laikas yra duše prieš maudami.

3. Pašalinkite toksinų šaltinį , Venkite visų maisto apdoroti ir su toksiškumu. Tarp pagrindinių kaltininkų yra: visų rūšių rafinuoti cukrūs (baltos, rudos, cukranendrių) ir rafinuoti saldikliai (uogienės su cukrumi, šokoladu, sacharinu ir fruktoze).

4. Garas , Išvalykite odą Su garų pirtimis labai veiksmingai atidaryti poras ir pašalinti toksinus. Jis gaminamas verdančiu vandeniu, kuriame yra augalų lapų, pvz., Eukalipto, ramunėlių ar rozmarinų, ir atneša veidą į garus.

5. Gerkite vandenį. Jis padeda pašalinti toksinus. Taip pat drėkina odą ir išmeskite elementus, kurie gali pakenkti jūsų kūnui.

6. Pratimai. Pagal Dermatologas Richard Fried, Pratimai sumažina insulino kiekį ir streso hormonus, kurie, padidinus, stimuliuoja riebalų gamybą.

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose, ir jei norite išsaugoti švarią odos odą, bandykite visada imtis subalansuotos mitybos ir dozės. pratimai.