Knarkimas detonuoja pora antsvorį

• Balandis 19, 2024

Miegas yra svarbesnis, kad prarastumėte svorį nei maistas. Yra įvairių miego fazių, bet tik tada, kai jūs miegate giliai, įvyksta pokyčiai, kurie padeda jums prarasti svorį. Daugelis moterų turi sunkumų miegoti giliai dėl nemiga , serotonino ir todėl, kad jūsų partneris paprastai knarkti .

Po nakties be gilaus miego, dėl knarkimas , padidina apetitą ir pirmenybę saldiems maisto produktams (angliavandenių ). Be to, miego trūkumas sukelia atsparumą insulinui.

Miegant, įvyksta daugybė hormoninių pokyčių, kurie veikia ir veikia jūsų kūną įvairiais būdais. Todėl, GetQoralHealth mes pristatome vaizdo įrašą, kuriame jie paaiškina, kaip jie įvyksta:

Gydymas knarkimas

Kai kuriems pacientams knarkimas jie negali giliai miegoti, nes jie turi miego apnėjos; tai yra, sunku kvėpuoti. Žmonės su insulino Aukštos mėsos, daugiausia pilvo ir kaklo viduje. Kad riebalai suspaudžia ryklę ir sukelia knarkimą.

Patartina sekti sveiką gyvenimo būdą, pvz., Ni Una Dieta Más, kad pagerintumėte insulino ir taip sumažinkite tepalas kaklo

Teigiami kvėpavimo takų (CPAP) prietaisai yra nepatogūs, bet gana veiksmingi. The miego apnėja Vėl atsitiks, jei nustosite CPAP prieš tobulindami savo gyvenimo būdą.

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Knarkimo gydymas Baltijos ir Amerikos klinikoje 2012-11-11.mpg (Balandis 2024).