Kai kurie svarstymai prieš pasirenkant multivitaminus

• Balandis 25, 2024

Perkrovimo ir persivalgymo rizika gali lemti piktnaudžiavimą mūsų įstaigose, o dabar, kai milijonai labiau mėgsta mėsainius ir picas daugiau nei daržoves, tai tampa pagrindine problema ir dar ignoruojama. Nuo kelių multivitaminų kompleksų kūrimo žmonės suvokia maistinių medžiagų svarbą.

Kadangi multivitaminai yra pripažinti tiek pasauliniu mastu, sunku nustatyti, kuriuos vitaminus pasirinkti. Dėl šios priežasties svarbu atsižvelgti į maisto papildų turinį, prieš nuspręsdami, ką pirkti, pirmiausia turite žinoti, ko jums reikia. Kai kurie turi specifikacijas, o kiti yra bendri. Pabandykite surasti papildomą, patikimą, išbandytą ir, žinoma, natūralų priedą. Multivitaminų papildas yra pilnas, jei turite riebalų rūgščių ir apie 30 vitaminų ir mineralų. Atminkite, kad bendri vitaminai ir mineralai, kuriuos visada turėtumėte ieškoti, yra: vitaminai A, B12, C, D, E, K, geležis, magnis, kalcis ir folio rūgštis, nes jie buvo stiprus kūno stiprumas. dešimtmečius.

Turėkite omenyje, kad multivitaminų patikimumas turi turėti Sveikatos apsaugos ministerijos leidimą. Jis bus patvirtintas tik tuo atveju, jei jis atliks laboratorinius tyrimus, patvirtinančius priedo sudėtį. Jūs turėtumėte įsitikinti, kad multivitaminų patikimumas jau gali sustiprinti arba sukelti šalutinį poveikį.

Ir taip pat

Nepamirškite apsvarstyti, ar vitaminuose yra cheminių produktų. Nors kai kurie multivitaminai naudoja chemines medžiagas, vis dar geriau pirkti natūralų priedą dėl paprastos priežasties, kad ji yra saugesnė.

Ar nebijote imtis multivitaminų, praturtintų švinu ir gyvsidabriu? Tai yra priežastis, kodėl farmacijos kompanijoms taikomos skirtingos kontrolės priemonės, užtikrinančios vartotojus, kad jie be rizikos rizikuoja, ką jie sumokėjo.

Be to, patirtis taip pat diktuoja, kurie multivitaminai tinka jūsų organizmui. Jei per 30 dienų manote, kad maisto papildai jums nereikia, geriau juos nustoti vartoti. Nors maisto papildai nėra vaistai, verta žinoti, kad jie suteikia energiją organizmui. Jei taip atsitinka, kreipkitės į gydytoją.

Tai yra keletas paprastų gairių, kurios padės jums pasirinkti, kurie iš tūkstančių multivitaminų papildų yra rinkoje. Prisiminkite šias paprastas instrukcijas, kad būtų išvengta ligų ir sveikintumėte sveiką gyvenimą, kurį norėsite per likusias dienas.

Šaltiniai

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Vaizdo Medicina: Pokalbis su VRK pirmininke Laura Matjošaityte || R.I.T.A. || Speciali laida (Balandis 2024).