Žarnyno problemos
Kovo 2024
Renkantis dietą visada yra kažkas, kuris mums sako, kad jį reikia pašalinti riebalai yra geriausia numesti svorio, o kiti sako, kad tai yra cukraus , bet kas apie kalorijų ?
Nepriklausomai nuo pasirinktos dietos rūšies, turite atsižvelgti į suvartojamus kalorijų kiekius.
1. Būkite labai aiškūs apie savo tikslą
2. Nustatykite, ką norite prarasti, svorį, dydį, riebalus arba išlaikykite savo svorį.