Stresas mokykloje

• Balandis 25, 2024

Stresas yra natūralus organizmo atsakas į įvairias situacijas, kurias mes gyvename kiekvieną dieną ir kurios reikalauja atsakymų, dėl kurių aktyvuojamas kūnas ir protas, sukeliantis sveiką įspėjimo įtampą.

Tačiau svarbu išmokti valdyti stresą, nes, kai ši įtampa viršija laiką ir intensyvumą, tai sukelia neigiamą poveikį asmeniui, sukeliančiam ligas ar sutrikimus kasdieniame gyvenime.

Žmonėms, ypač vaikams, tai, kad susiduriama su naujomis ar nežinomomis situacijomis, sukelia šį stresą, vadinamą stresu, todėl labai svarbu, kad nuo pat jaunystės mes sukurtume reikiamus įgūdžius, kad sąmoningai ir savanoriškai mokytume kontroliuoti stresą Tam labai svarbu plėtoti emocinis intelektas .

Šiuo metu mūsų visuomenės gyvenimo būdas yra labai įtemptas; darbo poreikiai, didžiųjų miestų ritmai, pernelyg didelis informacijos skatinimas, be kitų aspektų, paskatino mus keisti natūralius gyvenimo ritmus. Tai, be abejo, daro ypatingą poveikį vaikams.

Tiek namuose, tiek mokykloje naujos kartos išreiškia šio gyvenimo simptomus, perkrautus reikalavimus ir įtampą, kuri sukelia: agresiją, depresiją, mokymosi problemas, dėmesio problemas, apatiją, abejingumą, fizinį ar psichologinį smurtą.

Siekiant išvengti neigiamų pasekmių, vaikams turėtų būti padedama sukurti tvarką, saugumą ir gerovę, kontroliuoti stresą. Todėl reikia suteikti tinkamas sąlygas tiek namuose, tiek klasėje, siekiant skatinti jų augimą ir vystymąsi emocinis intelektas

Vienas iš ginklų, skirtų kovoti su stresu ir jį kontroliuoti, yra būtent emocinis intelektas , kuris prasideda nuo savęs pažinimo ir savireguliacijos; pedagoginiai pagrindai, padedantys vaikui mokytis be streso darnioje aplinkoje.

Vaikai daug laiko praleidžia mokykloje, kur yra daug veiksnių, todėl svarbu, kad mokymosi programos būtų orientuotos į jas, jų skirtingus mokymosi stilius ir skatinant daugybę intelektų, o ne tik turinį ,

Pedagoginiai modeliai turi prasidėti nuo santykių, kurie egzistuoja tarp žmonių, tarp mokytojo ir mokinių, arba tarp mokinių, kaip klasių, santykių.

Rekomenduojama tėvams, kurie namuose lydi nuolat savo vaikus, stebėti jų elgesį ir fizinį bei emocinį atsaką į bet kokią situaciją.

Labai svarbu, kad tėvai palengvintų bendravimą su savo vaikais ir jausmų išraišką, ty nesumažintų jų baimių ar rūpesčių ir išklausytų jų susirūpinimą; Tėvų ramybė ir atsipalaidavimo būsena bus geriausias pavyzdys vaikams ir kontroliuoti stresą.

Vaizdo Medicina: "Ko mokykloje nemokė?": Stresas bei nerimas – tiesiausias kelias perdegimo link! (Balandis 2024).