• Balandis 25, 2024

Kiekvienai profesijai rekomenduojami skirtingi pratimai, o fizinis aktyvumas yra pagrindinis, kad jaustumėtės gerai. Čia mes pristatome pratimai pagal jūsų darbą :

Stresinės profesijos

Rekomenduojama atlikti pratimus širdies ir kraujagyslių sistemos .

• Kalnų dviratis
• Verpimas
• Kierat
• Alpinistas

Įrodyta, kad atliekami šie pratimai jie generuoja endorfinus po 20 minučių. Jis sukuria gerovės jausmą ir mažina skausmą.

Taip pat galite pamatyti: 6 nuostabias pratybų privalumus

Daug valandų sėdi

Rekomenduojama stiprinti pratimus.

Nuo šiol dorsalinis plaukimas būtų idealus pratimas Stiprina vyrus ir ginklus .

Vaizdo Medicina: "Ko mokykloje nemokė": Kokios profesijos garantuoja gerą darbą ir atlygį šiandien? (Balandis 2024).