Su mažo kaloringumo sūriu

Anot „Innatia“ portalo, kita mielių savybė yra reguliuoti energiją, kuri yra įgyjama vartojant maistą, o tai skatina gerą virškinimą ir maistinių medžiagų absorbciją.

Kad galėtumėte mėgautis savo mielių, dr. Salomón Jakubowicz, savybėmis savo portaleNe daugiau dietos pasidalinkite tokiu mažo kaloringumo sūrio sūrio receptu, kuriame naudosite mielių ir sūrio savybes.

 

Su mažo kaloringumo sūriu

Sudėtis:

  1. Du kiaušinių baltymai
  2. Pusė mielių šaukštelio
  3. Puodelis šviežio sūrio
  4. Kiaušinio trynys
  5. Pusė šaukšto baltymų purtyti Ni A dietą arba vanilės esmę

Paruošimas:
Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių ir sutepkite minkštą pelėsią su šiek tiek alyvuogių aliejaus.

Pjaukite kiaušinių baltymus, kol jie yra „aukštyn“ arba putojantys, ir lėtai įpilkite mielių. Toliau maišykite, kol susidaro sklandžiai.

Kitame dubenyje sumušti sūrį, kiaušinio trynį ir vanilės esmę arba purtyti; po truputį pridėti kiaušinių baltymus. Supilkite mišinį į pelėsią ir kepkite 20 minučių.

Jį galite papuošti su kai kuriais mėtų lapais ir pasimėgauti skania kava vakarienės metu. Su šiuo patiekalu jūs užkirsite kelią nutukimui ir pagreitinsite metabolizmą naktį. O jūs, kokie maisto produktai jums patinka valgyti, kad pagerintumėte virškinimą? Jei norite sužinoti daugiau receptų, spustelėkite čia.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: Dieta de 1200 calorías Alta en Fibra (Rugsėjis 2021).