Įtariamas maisto sutrikimas

• Balandis 20, 2024

Jei labai gerai žinote savo svoris ir fizinės būklės nereikia dažnai tikrinti kūno masė Ar ji pasveriama kasdien ar kelis kartus per dieną?

Jūs negalite to suvokti, bet dažnai ar per didelė kontrolė kūno svorio rodiklis gali reikšti, kad turite problemų maisto sutrikimas .

Jūs turite suvokti, kad jūsų nuolatinis diskas patikrinti riebalai ir fiziniai pokyčiai galėtų sąmoningai ir nesąmoningai motyvuoti sutrikimas forma valgyti .

Atkreipkite dėmesį, kad dauguma žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų, dažnai pasitaiko dažnai, dažnai daug kartų per vieną dieną , Tokiu būdu jie jaučiasi labiau apsėstas kasdieniais svorio svyravimais, kurie yra normalūs ir dažnai nepastebimi.

Kūno tikrinimas visada yra įtakingas nepasitenkinimą pagal išvaizda ir forma. Turėtumėte įvertinti, ar turite šią sąlygą.

Kai kurie bendri veiksmai yra: matavimas juosmens ir rankos , įvertinti drabužių ir aksesuarų reguliavimas, dažnai žiūrėkite į veidrodį, kad pažvelgtumėte į kūną ieškant gabalėlių ir tepalas kai kuriose dalyse.

Jūsų svorio dažnai tikrinimo rizika

Turėkite omenyje, kad nuolatinis kūno persvarstymas gali išlaikyti valgymo sutrikimus. Aš galėčiau padidinti o mažėja savigarba , Kai žmonės mato savo riebumą veidrodyje, jie linkę persivalgyti arba apriboti maitinimas , Kai patikrinate dar vieną kartą arba kitą dieną, o svorio pokyčių nėra, jūs jaučiatės paspaudžiamas ir depresija .

Jei esate kaltas dažnai tikrindamas savo kūną ir svorį, galėčiau užduoti keletą klausimų įvertinti jei ketinate sukurti sutrikimą maitinimas , Kodėl jis tai daro? Ar jaučiate depresiją po svorio patikrinimo? Ar tikrai turite dažnai patikrinti savo vaizdą? Ar tai veikia jūsų nuotaiką ir elgesį?

Jei norite nustatyti, ar sergate valgymo sutrikimais. Daugeliu atvejų turi būti pašalinta nuolatinė kūno kontrolė, siekiant nustatyti veiksnius, galinčius sukelti elgesį, susijusį su valgymo sutrikimais, pvz. traumos , baimės , nebrandumas ir reguliavimo klausimai.

Vaizdo Medicina: skydliaukės mazgai (Balandis 2024).