Grupo Imagen Multimedia jau antrus metus iš eilės gauna ESR skiriamąjį ženklą
Balandis 2024
Ar turėsite susitikimą savo namuose ir nežinote, ką jiems duoti? Nustebinkite savo svečius maistingu ir lengvu patiekalu, kaip šis receptas pavasario ritinėliai Tai užtruks tik 20 minučių.
Maistinės vertės paslaptis recepte pavasario ritinėliai Jis yra užpildytame ir padaže, nes, derinant skirtingus maisto produktus, pavyzdžiui, mėsą, čili, kopūstus ir soją, suteikiate savo kūnui baltymus ir vitaminus, kurių reikia jūsų organizmui. Ar norite juos mėgautis? Eikite į priekį ir paruošite juos.
Sudėtis:
Salsa
25 vienetų užpildymas
Paruošimas
Salsa: Sojos padažas sumaišomas su tirpaus žaliosios arbatos ir rezervuaro.
Pildymas: Šildykite šiek tiek aliejaus ir pridėkite mėsą su sojos padažu, kopūstais, čili ir tirpi juoda arbata. Pridėti prieskonių kubelius ir virkite vidutinės ugnies 10 minučių.
Kiekvienoje tortilijoje įdėkite šiek tiek įdaro, formuokite ritinius, sulenkdami antgalius į vidų, kad išvengtumėte mėsos ir uždarykite juos lazdelėmis.
Padėkite kai kuriuos ritinius į mažą alyvuogių aliejaus keptuvę ir kepkite, kol abiejose pusėse bus auksinės rudos spalvos. Palikite juos ant absorbuojančio popieriaus, kad pašalintumėte riebalų perteklių, ir palikite ant plokštelės su mažu sojos padažu.
Geriausia yra pasiūlyti juos kaip maistą, kad jūsų kūnas sugeria ir degina angliavandenius, kurie yra praryti per tortilijas. Mėgaukitės jomis iki galo ir venkite perteklių. Ir jūs, ar žinote kitą pavasario ritinių receptą? Jei norite sužinoti daugiau informacijos apie sveikus užkandžius, spustelėkite čia.
Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu