Saldūs augalai svorio netekimui

• Balandis 20, 2024

Nors dauguma žino, kad cukraus yra žalingas, saldumynai jie vis dar yra svarbiausių malonumų dalis. Laimei, yra cukraus pakaitalai tai leidžia jaustis tuo malonumu nesukeliant pavojaus sveikatai. Net kai kurie saldikliai , kaip Isomalt Jie padeda numesti svorį mažinant apetitą.

Mažas gaivusis gėrimas turi 10 šaukštų cukraus, o sultys turi tik vandenį su cukrumi, nes pluoštas ir vitaminai lieka visame vaisiuje.

Štai kodėl patartina cukraus produktus ir gėrimus pakeisti pasirinktimis cukraus pakaitalai .
Vis dėlto galima tik įvertinti, kaip svarbu saldikliai prisiminę kai kuriuos natūralaus cukraus padarinius:diabetas , didelis trigliceridų kiekis , vėžys , nevaisingumas ir širdies liga .

Šiuo metu mes galime toliau mėgautis saldumynais cukraus pakaitalai , Netgi tikėtina, kad Stevia padeda prarasti svorį gerinant atsparumą insulinui.

Kas yra Stevia?

Tai augalas, turintis labai saldus lapus.

1. Ji neturi kalorijų .
2. Jo poveikis saldiklis Tai labai panašus į cukraus .
3. Nepadidina cukraus , nei insulinas kraujyje. Tai produktas, tinkantis žmonėms, turintiems diabetas .
4. Jis atsparus karščiui. Jis gali būti naudojamas virti.
5. Saugumas Jį gali suvartoti bet kuris bet kokio amžiaus asmuo, nekeliantis pavojaus jų sveikatai.

Stevia (Le Zuc) nereikalauja patento, nes tai augalas, kuris auga natūraliai. Todėl niekada neturėsite daug reklamos, kad galėtumėte kovoti su kitais cukraus pakaitalais, tokiais kaip sukralozė ir (arba) aspartamas.

Medicininės rekomendacijos

Ypač vaikai, vartojantys saldžių patiekalų (kramtomoji guma, soda, ledai, pyragaičiai), turėtų rinktis be cukraus. Gėrimai su Stevia Jie yra sveiki pakaitalai. Norėdami gauti daugiau informacijos, spustelėkite Čia .
 

Vaizdo Medicina: Genius inventions that make the world a better place! (Balandis 2024).