• Balandis 20, 2024

Mes retai galvojame, ar pratimai ar sportas kad mes praktikuojame didelį poveikį mūsų širdis , O gal ir mes nežiūrime į dietą, tiesa yra ta, kad yra pratimai siekiant išvengti širdies priepuolio , kurie rūpinasi jūsų širdimi, kai treniruojate.

The fizinis aktyvumas Būtina užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligos kartu su gerais įpročiais, pvz., rūkymu, streso mažinimu ir geros mitybos valgymu. Tačiau, reguliariai vykdant šias 3 pratybas, jūs apsaugosite savo širdį ir padėsite būti atsparesniam.

Taip pat galite matyti: 3 priežastys, kodėl NE treniruotės su juosta, būsite nustebinti!

Plaukimas

Vaizdo Medicina: Rūtos Meilutytės auksinis plaukimas pasaulio čempionate Barselonoje (Balandis 2024).