Tai Chi pagerina gyvenimo kokybę

The Tai Chi Chuan yra sveika ir terapinė gimnastika, jungianti meditacija su sklandžiais ir harmoningais judesiais, kad sąnariai taptų lankstesni, atkurtų kūno energijos srautą ir pagerėtų gyvenimo kokybę žmonių, ypač tų, kurie kenčia širdies nepakankamumas .

Pagal paskelbtą informaciją LAIKAS, tai Kinų medicina padidina pacientų gerovę ir nuotaiką ligų širdis su drausme, atkaklumu ir kantrumu.

Taip yra dėl to, kad įkvėpus ir iškvepiant didesnį oro kiekį kvėpavimo metu padidėja krūtinės krūtinės slėgis, todėl koronarinė kraujotaka yra laisvesnė ir veiksmingesnė.

Tyrime, kurį atliko mokslininkai iš. \ T Beth Israel Deaconess medicinos centras, Brigham ir moterų ligoninė ir Massachusetts General Hospital, pabrėžiama, kad šis senas pratimai meditacija yra saugi alternatyva fizinis aktyvumas įprastas Tarp kitų privalumų Tai Chi yra:

  1. Sumažinkite kraujo spaudimas
  2. Sumažina skausmą artritas ir fibromialgija
  3. Pagerinti miego
  4. Mažina depresija
  5. Pagerinti pusiausvyrą
  6. Valdykite stresą ir nerimas

Jei norite pateikti idėją, šis vaizdo įrašas rodo kai kurias pagrindines pozicijas Tai Chi , kurį galite padaryti iš namų:

Ekspertai teigia, kad šis metodas idealiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo Aritmijos , hipertenzija , išsėtinė sklerozė , arba turėjo širdies priepuolis daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Ir jūs, ar norėtumėte praktikuoti Tai Chi?

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu.


Vaizdo Medicina: Vandens ir žemés energijos aktyvatorius (Rugsėjis 2021).