Tai Chi apsaugo nuo demencijos

• Balandis 25, 2024

The Tai Chi Tai kovos menas, kuriam būdingas lėtas ir sklandus judėjimas, lydimas meditacijos, siekiant pagerinti žmonių pusiausvyrą; tačiau Pietų Floridos universiteto ir Fudano universiteto mokslininkai atskleidžia, kad tai taip pat padeda užkirsti kelią demencija .

Pagal paskelbtą informaciją „Huffington Post“ , Kinijos vyresnieji, kurie praktikuoja Tai Chi Trys kartus per savaitę jie turi geresnę atmintį nei tie, kurie to nedaro.

Mokslininkai teigia, kad Tai Chi padidina smegenų tūrį, nes sumažina nervų jungčių praradimą ir aktyvuoja 90% smegenys žmogaus, kuris nėra naudojamas. Jei norite mėgautis puikia psichikos sveikata, čia yra keletas pagrindinių šios disciplinos judesių:

Šis tyrimas atskleidžia, kad Tai Chi Galite išsaugoti kritinius smegenų regionus ir išvengti lėtinių degeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga , demencija o Parkinsonas .

Be to, Tai Chi Tai labai naudinga vyresnio amžiaus žmonėms, nes sumažina kritimą, depresija , taip pat skausmas artritas ir fibromialgija , Todėl tai laikoma drausme, kuri neleidžia ligų ir pailgina gyvenimą.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu