Įsidėmėkite

Kai susiduriame su nauju iššūkiu, turime pateikti rezultatų ataskaitą arba dirbti kaip komanda be prieinamumo kai kurioms, tai gali sukelti tam tikrą nusivylimą, kai negalime pasiekti mūsų tikslo; Mes įsiveržė į tą neigiamą jausmą pykčio jausmais, nes negalime to pasiekti.

Mes galėtume paleisti ir siųsti viską, kad galėtume skristi, tačiau prieš galvodami apie tai, mes rekomenduojame keletą patarimų, kaip valdyti jūsų nusivylimas ir tu valdai daiktus.

Paul Wilson savo knygoje Kaip įveikti nerimą ir stresą, fizinio atsipalaidavimo ir mėtų metodus ir metodus l suteikia mums patarimų, kaip įveikti nusivylimą, tarp kurių jis nurodo, kad turime būti atviri ir imlūs naujoms idėjoms ir kad nusivylimas yra galimybė keistis.

 

Įsidėmėkite

Sumažinkite savo lūkesčius , Padidinkite savo tikslus vidutiniu ir trumpuoju laikotarpiu, atsižvelgiant į žmogiškuosius išteklius ir laiką, kurį turite, jei planuojate mažai darbuotojų ir nedaug laiko, tikslą bus labai sunku pasiekti ir galėsite sugadinti jus

Priimti situaciją. Priimdamas, kad viskas buvo šių rezultatų, jums reikės išnagrinėti, kokie veiksniai turėjo įtakos procesui, kad nenurodytų tikslo, jei ieškote pasiteisinimo viskas, jums nebus aišku apie savo mintis.

Sužinokite iš klaidų. Pasinaudokite tuo, kas buvo padaryta neteisingai, atkreipkite dėmesį, juos analizuokite ir atsižvelgite į būsimą patirtį.

Būkite aiškūs apribojimai , Kartais norėdami patenkinti mūsų pačių nustatytus lūkesčius, mes nežinome apie savo ribas, deja, nes nežinome apie juos, mes darome klaidas ir patenka į nusivylimas

Be šių patarimų, eikite pasivaikščioti, giliai, giliai įkvėpkite, išlipkite, hidratuokite ir įkandkite į šokolado gabalėlį, taip pat padėsite išlaisvinti endorfinai, jis jus pagarsins.


Vaizdo Medicina: Įsidėmėkite: savigynos treneris parodė smūgius, kurie padės apsiginti nuo užpuolikų (Kovo 2024).