• Balandis 19, 2024

Žiemą jie auga a 30% konsultacijų dėl kvėpavimo takų ligų ir n Meksika ir viena iš labiausiai paplitusių yra gripas , kurių simptomai turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

Vienas iš būdų, kaip sumažinti erzinančius čiaudulius, sloga ir iškirpti kūną, yra natūralių priemonių, pavyzdžiui, maisto ar gėrimų, stiprinimas imuninei sistemai.

Paimkite juos ir jaustis geriau!

1. Karštas vanduo su keliais lašais citrinos

Specialistai Mayo klinika Jie nurodo, kad jis padeda sumažinti spūstis ir neleidžia dehidratacijai. Gerkite jį naktį, kad galėtumėte gerai miegoti.

2. Druskos vanduo

Palaukite! Šis gėrimas yra skirtas nuryti ir sumažinti gerklės dirginimą ir niežėjimą, kurį sukelia gleivės.

Jūs tiesiog turite supilti pusę arbatinio šaukštelio stikline vandens, išmaišyti ir nedelsiant naudoti.

3. Sauco arbata

Mokslininkai Jeruzalės Hadassah universiteto ligoninė Jie užtikrina, kad šis augalas sustiprina jūsų imuninę sistemą.

Pusę litro vandens padėkite kai kuriuos lapus ir leiskite jam virti. Prakaituokite jį su šiek tiek medumi ir geriuokite per dieną.

Vaizdo Medicina: I had a bad day (Balandis 2024).