• Balandis 18, 2024

Vaikų fantazija kartais daro juos prastesniais laikais. Pavyzdys yra naktinės baimės, kurie pasirodo tik tada, kai atėjo laikas miegoti, beveik visada lydi nerimas ar nerimas.

Šios fantastiškos baimės yra labai paplitusios vaikystėje. Jie paprastai pateikiami nuo dvejų iki dešimties metų amžiaus ir yra kiekvieno vaiko augimo dalis. Šia prasme siūloma, kad tėvai būtų kuo informuojami apie galimas jų priežastis “, - sako psichologas Lía Iñiguez, iš Nacionalinio pediatrijos instituto (INP).

Teroras naktį!

Specialistas sako, kad kartais baimę pateikia kažkas, ką jie matė per televiziją ar filmą, ir kurie padarė didelį įspūdį:

Tikėtina, kad stebimi vaizdai sukėlė intensyvią neigiamą emociją. Tai užfiksuojama jo mintyse taip, kad, kai ateina laikas miegoti ir galimybė būti tamsoje, ši emocija vėl įsiskverbia į juos ir todėl vaizdai, kurie juos sužavėjo, vėl pasirodo jų mąstymas ”.

Šis mechanizmas yra dalis tamsos baimės, kuri pasireiškia prieš miegą, taigi jie nenori būti palikti vieni, dėl kokių nors priežasčių, ir jiems sunku užmigti.

Nors nėra taikaus miego tai leidžia jiems iš tiesų pailsėti, dėl to gali atsirasti disbalansas, kuris atsispindi ligose, ir tokie simptomai kaip bloga nuotaika, nervingumas, apetito stoka, galvos skausmas ir mažai energijos.

Siekiant reaguoti į problemą ir padėti vaikams atkurti taikią ir ramus miegą, būtina atidaryti bendravimo kanalus, kad vaikai galėtų laisvai išreikšti savo baimę.

Kaip galite padėti?

Psichologas Lía Iñiguez paaiškina, kad parodydamas susidomėjimą ir pagarbą tai, ką jie sako, padės jiems jaustis pasitikėti, o jų tėvai žinos, kaip įsikišti.

Vienas iš būdų perteikti saugumą yra pakartoti, kad jie nėra vieni. Be to, jis rekomenduoja pasirūpinti, kad nepatektų į per daug apsaugančius veiksmus, nes tai gali juos susilpninti, kai tai yra priešinga.

Yra keletas konkrečių veiksmų, kurie padeda jiems atsipalaiduoti, pavyzdžiui, giliai kvėpuoti, suteikiant jiems šilto vandens vonią prieš miegą, leidžiant jiems priimti "Geras draugas įdaryti" būti kambario naktį arba apšviesti naktį.

Taip pat siūloma, kiek įmanoma, vengti miegoti toje pačioje tėvų lovoje, tai nėra sveikas visiems.

Svarbu, kad vaikui būtų užtikrinta saugi aplinka, nes tai priklausys nuo jo miego ramybės ir ramybės, o tai reiškia gerą sveikatos būklę; Dėl šios priežasties, padėkite jam susidurti su juo naktį baimės.

Vaizdo Medicina: Ką daryti, kad teroras neatsiristų iki mūsų? (Balandis 2024).