• Balandis 20, 2024

Išraiškos linijos, nelygumas, bloga kraujotaka, odos sausumas ir plaukų slinkimas - tai tam tikri simptomai, rodantys, kad mūsų kūnas pradeda senėti; Tačiau ar yra amžinojo jaunimo šaltinis? veiksmus, kurie leidžia ilgiau ieškoti jaunų žmonių arba atidėti šį natūralų procesą?

Pagal Jaime Miquel, buvęs NASA senėjimo laboratorijos direktorius, rodo, kad amžius, nuo kurio mes pradedame amžius, yra 30 metų. Šiuo gyvenimo momentu prasidės fiziologijos pokyčiai: svorio padidėjimas, mažas metabolizmas ir tam tikrų hormonų lygis. Tačiau Miquel nurodo, kad tai nėra nepataisomas procesas.

Amžinas jaunimas jūsų rankose!

Kas nenori visada atrodyti jaunas? Kai galvojate apie tai, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra kai kurios kosmetinės chirurgijos ar brangių gydymo būdų, kurie nėra prieinami daugumai žmonių, idėja.

Todėl, GetQoralHealth siūlo 3 mokslinius patarimus, kad ilgiau atrodytų jaunesni; natūraliai, lengvai ir saugiai:

1. Valgykite mažiau. Darbas paskelbtas Nacionalinės mokslų akademijos darbai siūlo, kad vidutiniškai sumažinus suvartotų kalorijų kiekį būtų teigiamas poveikis sveikatai. Kalorijų apribojimas vėluoja senėjimą ir užkerta kelią su juo susijusių ligų atsiradimui; Raktas yra molekulėje, vadinamoje CREB1.

2 , Stumkite alkūnės. Portale paskelbtame tyrime Nacionalinės mokslų akademijos darbai, \ t Kai įgyjami nauji įgūdžiai ir žinios, skatinamas smegenų jungčių (sinapsių), leidžiančių bendrauti tarp neuronų, augimas, visapusiškai palaikant smegenis. Ypač jei mes mokomės kalbų, nes, pagal tyrimą, kurį atliko Lundo universitetas (Švedija), Taip skatinamas hipokampo augimas, smegenų sritis, susijusi su atmintimi. Tokiu būdu jūsų smegenys visada bus jaunas.

3. Būkite laimingi Pagal „Hapiness Studies“ leidinys išnagrinėjusi 30 laimės mokslinių tyrimų, buvo nustatyta, kad ši būsena ne tik pailgina žmonių gyvenimą, bet ir neleidžia jiems susirgti ligomis ir įgyti sveikesnį gyvenimo būdą, padarydama odą ir likusį kūną. ji yra geresnėje būklėje.

Atminkite, kad nėra magiškos formulės, bet įpročiai, kuriuos mes turime mūsų kasdien, sukelia veiksmus, turinčius įtakos mūsų fizinei ir emocinei sveikatai. Išdrįskite suteikti pokyčius ir suteikti sau galimybę atrodyti jaunesni ir atrodyti geriau!

Vaizdo Medicina: Jėzau, pasitikiu Tavimi - Pasaulio jaunimo dienos 2016 (Balandis 2024).