Folio rūgšties svarba nėštumo metu

• Balandis 25, 2024

Folio rūgštis yra vitaminas apsaugo nuo apsigimimų galvos ir stuburo nėštumo metu.

Sveikatos apsaugos ministerija pabrėžia, kad 15–49 metų moterys kasdien vartoja tabletes prieš ir per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, taip apsaugodamos savo kūdikį ir suteikdamos didelę naudą jų vystymuisi.

Be to, naudinga folio rūgštis sveikatai širdies, neleidžia anemija ir kai kurių tipų vėžys .

IMSS rekomenduoja folio rūgšties skyrimą moterims, kurios planuoja pastoti per pastaruosius tris mėnesius.

Tiesioginė nauda

Folio rūgšties vartojimas užkerta kelią nervinio vamzdžio uždarymo defektams - embrioninei struktūrai, kuri sukels nugaros stuburą - ir kuri susidaro 28 dieną po pastojimo.

Jos uždarymo defektai sukelia rimtus embriono pokyčius; pagrindiniai defektai yra anencepalija (smegenų masės nebuvimas), spina bifida (stuburo uždarymo nugaroje nugara) arba encefalocelė (sąnario trūkumas tarp kaukolės kaulų, leidžiantis iš išorės išstumti smegenis ir meninges).

Kilmė ir paros dozė

Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos pateikta informacija, šis vitaminas randamas maisto produktuose, pavyzdžiui, apelsinuose, špinatuose, pupelėse, lęšiuose, kukurūzuose, veršienos kepenyse arba viščiukuose, ir kai kuriuose maisto produktuose, kurie buvo dirbtinai praturtinti grūdais. , kviečių miltai ir kai kurie gėrimai.

Tačiau kasdieniniame maiste esančios folio rūgšties nepakanka siekiant apsaugoti moterų sveikatą, todėl Sveikatos apsaugos ministerija taip pat rekomenduoja kasdien vartoti 400 mikrogramų tabletę, kad gautų folio rūgšties kiekį, kad tai reikalauja kūno.

Meksikoje FIC rūgštis galima įsigyti nemokamai DICONSA parduotuvėse ir sveikatos centruose bei klinikose.

Vaizdo Medicina: Nėštumo planavimas (Balandis 2024).