• Balandis 19, 2024

Daugiau nei vieną kartą pajusite pavargęs biure, nepaisant to, kad turėjo geriausią poilsio savaitgalį, bet galėtumėte įsivaizduoti, kad tai turi būti padaryta dėl jūsų amžiaus tai tikrai jums pasakys valandų darbo, kurį turite padaryti.

Žmonėms, aktyvumo ritmai jie fragmentuojasi ir keičiasi laikui bėgant tvarkaraščius nuo jūsų darbo amžiaus jis nurodo, kiek valandų turite dirbti, kad gerai sektumėte savo biologinį ritmą.

Pagal Ekofiziologija Prancūzijoje yra įrodymų senėjimas Žmogaus būtybė, cirkadianinė sistema tai yra gyvenimo ritmas, kurį mes vedame, ir tai apima darbą.

Taip pat galite pamatyti: ką valgyti, kad daugiau dirbtumėte?

Tyrime jie įvertino senėjimą primatuose, registruodami veiklą lokomotyvas jų įvairiose veiklose ir amžiuje.

Rezultatai

Suaugusieji registruoja daugiau veiklos biologinis laikrodis , kuris verčia kaip daugiau veiklos per dieną ir jų pradžia vėlesnėmis valandomis. Šviesos faktorius buvo lemiamas veiksnių atlikimui, o tai rodo, kad vyresni, našumas yra geresnis per dieną.

Priešingu atveju jaunas r intensyvesnės veiklos pradžioje. \ t naktį ir apskritai jos eigoje, kuri leidžia gauti darbą, jei jie nori, be didelių problemų.

Kiek laiko galiu dirbti?

Nors tyrimas nustato, kokio lygio našumą pagal amžius, atsakingas už ritmo sutrikimus visoje gyvenimą , tai tik sušvelnina mūsų darbo ir pažinimo gebėjimus laikui bėgant.

Tai rodo, kad mūsų širdies ritmas keičiasi su mūsų biologinis ritmas ir aukštesniame amžiuje, mažesni rezultatai. Jei įprastas dalykas yra dirbti nuo 8 iki 10 valandų, kai esate jaunas, jūs galite praleisti iki 12 valandų be sustojimo, bet labiau pažengusiam amžiui tai būtų labai subtilus. sveikatai .

Kadangi perskaitėte šį ...

Kaip numesti svorį nesikreipiant atgal (PATVIRTINTA)

Taigi, jūs turite vartoti žaliosios arbatos, kad netektumėte svorio

Tai puikus moters veidas

4 sekso pasekmės dažnai pasitaiko