• Balandis 25, 2024

Keletas tyrimų parodė, kad maisto spalvos įtakoja žmonių priėmimą ir apetitą, tačiau kiekvienas produktas turi maistinių medžiagų, kurios naudingos mūsų kūnui, be to, yra maisto produktų, kurie numesti svorio, nes jie yra tos pačios spalvos.

Tokiu atveju šiame vaizdo įraše GetQoralHealth Jis dalijasi penkiais juodaisiais maisto produktais, kuriuos turite įtraukti į savo mitybą, kad sudegintumėte riebalus ir pasiektumėte norimą skaičių.

Jus taip pat domina: 5 juodi maisto produktai atrodys jauni

Jie taip pat apsaugo jūsų smegenis!

Šie svorio netekimo maisto produktai taip pat turi savybių, kurios padeda apsaugoti organizmą; pavyzdžiui, Kornelio universitetas Jis nurodo, kad juodieji produktai turi daugiau antioksidantų nei maisto produktai, kurie turi aiškų toną.

Todėl mokslininkai teigia, kad šis didelis antioksidantų kiekis apsaugo smegenis nuo senėjimo ir sumažina ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.

Be to, gausu antocianinų yra idealus maistas širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir vėžio prevencijai, todėl nedvejodami ir įtraukite šio tipo produktus į savo mitybą.

Atminkite, kad jūs turite papildyti savo mitybą su skirtingų spalvų produktais, nes tai leis Jums gauti reikiamus maistinius elementus, kad jūsų organizmas tinkamai veiktų. Ir kiek kartų per savaitę įtraukiate juoduosius maisto produktus?

Vaizdo Medicina: Smegenys, kas tai? || paMOKSLAS || S01E02 (Balandis 2024).