Patarimai, kaip valgyti ir gyventi kartu

Valgyti ne namuose, be to, tai yra įdomus ir linksmas, yra geras pasiteisinimas gyventi su šeima , Tačiau tai nereiškia, kad jie nustoja imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad užtikrintų jūsų maisto sveikatą.

Šiuo atžvilgiu Jungtinių Amerikos Valstijų Maisto ir vaistų administracija (FDA) pateikia šias rekomendacijas, kai valgote toli nuo namų .

Atminkite, kad būtina, kad visi žmonės, ypač nepilnamečiai ir vyresnio amžiaus žmonės, atsižvelgtų į šiuos patarimus, nes jie yra labiau linkę užsikrėsti tam tikromis infekcijomis. Atkreipkite dėmesį!

1. -Kai išvykstate valgyti, stebėkite svetainės švarumą, net prieš sėdėdami. Jei jis neatitinka jūsų standartų, galite geriau valgyti kitur.

2.- Nepriklausomai nuo to, kur ketinate valgyti, visada paklauskite gerai paruošto maisto, esant saugiai vidaus temperatūrai. Atminkite, kad tokie maisto produktai kaip mėsa, vištiena, žuvis ir kiaušiniai turi būti gerai virti, kad būtų sunaikintos kenksmingos bakterijos.

3.- Patikrinkite, ar indai yra švarūs. Priešingu atveju paprašykite pakeisti.

4.-Nepamirškite plauti rankas prieš ir po valgymo.

Šie paprasti, bet naudingi patarimai padės jums rūpintis savo kūnu ir įsitikinti, kad valgote sveikus maisto produktus.
 


Vaizdo Medicina: Sveika mityba. Patarimai Daivai. (Kovo 2024).