Gripas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų lengvas perdavimas , ypač jei kasdien egzistuojame su virusais užsikrėtusiais žmonėmis nedidelėje vietoje arba apyvartos stoka, pvz biurai o seminarai darbo.
Štai keletas patarimų, kaip sustabdyti infekciją jūsų biure.
Tiems, kurie turi gripą
- Uždenkite burną kosulys ar čiaudulys su vienkartinės nosinės
- Išmeskite užterštus nosines
- Plauti rankas muilu ir karštu vandeniu, nuo 15 iki 20 sekundžių
- Venkite rankų kontakto akis , nosis ir burną
- Būkite namuose, kai turite visus gripo simptomus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją
- Naudokite drėgnos servetėlės su alkoholiu ar gelio dezinfekavimo priemonėmis rankoms
- Laikykite savo atstumą su aplinkiniais žmonėmis
Tiems, kurie aplink
- Nuplaukite rankas dažnai
- Venkite rankų patekimo į akis, nosį ir burną
- Nesidalink asmeniniai daiktai Su pacientu, bakterijos gali gyventi iki 2 valandų kai kuriuose paviršiuose
- Dažnai plaukite rankas
- Naudokite servetėles su alkoholiu arba rankų valikliu
Dažniausi gripo simptomai:
- karščiavimas
- galvos skausmas
- nuovargis
- kosulys
- kūno supjaustymas
- gerklės skausmas
- užsikimšęs nosis
- raumenų skausmas
Apsilankykite skyriuje, kuris specializuojasi gripo srityje. Čia