Patarimai, kaip sustabdyti gripo plitimą biure

Gripas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų lengvas perdavimas , ypač jei kasdien egzistuojame su virusais užsikrėtusiais žmonėmis nedidelėje vietoje arba apyvartos stoka, pvz biurai o seminarai darbo.

Štai keletas patarimų, kaip sustabdyti infekciją jūsų biure.

 

Tiems, kurie turi gripą

  • Uždenkite burną kosulys ar čiaudulys su vienkartinės nosinės
  • Išmeskite užterštus nosines
  • Plauti rankas muilu ir karštu vandeniu, nuo 15 iki 20 sekundžių
  • Venkite rankų kontakto akis , nosis ir burną
  • Būkite namuose, kai turite visus gripo simptomus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją
  • Naudokite drėgnos servetėlės su alkoholiu ar gelio dezinfekavimo priemonėmis rankoms
  • Laikykite savo atstumą su aplinkiniais žmonėmis

Tiems, kurie aplink

  • Nuplaukite rankas dažnai
  • Venkite rankų patekimo į akis, nosį ir burną
  • Nesidalink asmeniniai daiktai Su pacientu, bakterijos gali gyventi iki 2 valandų kai kuriuose paviršiuose
  • Dažnai plaukite rankas
  • Naudokite servetėles su alkoholiu arba rankų valikliu

Dažniausi gripo simptomai:

  • karščiavimas
  • galvos skausmas
  • nuovargis
  • kosulys
  • kūno supjaustymas
  • gerklės skausmas
  • užsikimšęs nosis
  • raumenų skausmas

Apsilankykite skyriuje, kuris specializuojasi gripo srityje. Čia