Keliauti!

Ar tu nėščia ir pakvieskite jus į kelionę? Ar jūsų vyras Jums siūlo savaitgalio pabėgimą, kol vaikas gimsta? Jei nesate tikri, turėtumėte žinoti, kad jei nėštumas nėra didelis, galite keliauti be problemų, atsižvelgiant į kai kuriuos priežiūra .

Į GetQoralHealth Pirmas dalykas, kurį rekomenduojame, yra tai, kad prieš pradėdami kelionę, informuosite savo gydytoją ir klausykitės jų patarimų, nes jūsų aplinkybės statusas tai yra vienintelis dalykas, galintis nustatyti kelionės gyvybingumą ar ne.

 

Keliauti!

Labai svarbu, kad žinotumėte savo medicinos infrastruktūrą likimas , Čia mes siūlome jums vadovą, kuris, tikimės, padės jums kitą kelionę.

1.- Pasirinkite paskirties vietą, imdamiesi atsargumo priemonių. Per pirmuosius mėnesius galite pasirinkti tolimą, bet mes neprašome to daryti po septinto mėnesio. Prieš šešias savaites prieš gimdymą pabandykite nueiti daugiau nei dvi valandas nuo gimimas .

Pirmenybę nustatykite vietoms, kuriose saulei nepakenkiate. Dauguma ateities motinų patiria šilumą, kuris akcentuoja prakaitavimo reiškinį ir skatina kraujagyslių išsiplėtimą, be kojų uždegimo. Nustatykite pirmenybę vietoms su jūra: maudymasis yra idealus sportas nėščiai moteriai, taip pat vaikščioti pėsčiųjų takais.

2.- Kaip ir egzotiškose vietose, būkite atsargūs su uodais (apsaugokite save drabužiais, kurie užkloja rankas ir kojas, ir naudokite repelentą) ir su maistu (nevalgykite nieko žaliavos, nuplaukite ir nulupkite daržoves, valgykite gerai paruoštą mėsą, gerti išpilstytą vandenį.). Pasirinkite vietas, kuriose galite nueiti be vakcinacijos. Pagalvokite, kad turėtumėte nuolat pailsėti ir apžiūrėti ekskursiją. Svarbu keliauti geromis sąlygomis, kad išvengtumėte a abortas arba priešlaikinį gimdymą.

3.- Kelionė nėščia automobiliu: sėdėkite ant nugaros ir uždėkite saugos diržą po pilvu. Sėdimoji padėtis yra išsekusi, todėl patariame nustoti veikti kas dvi valandas. Jei galite, važiuokite greitais keliais vietoj antrinių kelių.

4.- Kelionė nėščia traukiniu: Ši transporto priemonė yra ideali. Jei keliaujate vieni, nešiokite lengvą bagažą.

5.- Kelionė nėščia lėktuvu: venkite sėdėti per ilgai. Pagalvokite apie atsikėlimą ir pėsčiomis, kad sumažintumėte kraujotakos problemas. Drėkinkite save, rekomenduojame gerti po vieną litrą vandens kas penkias valandas.

Lėktuvas, be abejo, yra mažiausiai grubus ir patogus transportas. Nuo septynių mėnesių nėštumo, ji nėra patartina ilgą kelionę. Visada turėkite medicininę pažymą su tikėtina pristatymo data. Kai kurie moterims dėl šios priežasties nėščios moterys negalėjo patekti į lėktuvą, nes oro linijos nenori patirti jokios rizikos.

6.- Kelionės nėščia laivu: kabotažo tipo laivas draudžiamas. Tačiau neprotinga pradėti kruizą, toli nuo ligoninės struktūros.

7.- Palepinkite kojas ir kojas. Kai praleidžiate daug laiko sėdėti, dažnai būna pėdų ir kulkšnių patinimas, kojų mėšlungis. Jei važiuojate, pertraukos kas 90 minučių trunka bent šiek tiek pėsčiomis ir pėsčiomis.

Jei lėktuve, traukinyje ar autobusu yra šalia jūsų esanti laisva sėdynė, padėkite ant kojų, kad juos pailsėtumėte. Skrendant nuplėškite batus ir uždėkite keletą storų kojinių ar patogių batų, kuriuos galite vaikščioti be problemų.

Pavyzdžiui, pakelkite kojas, palikite kojas ant rankinio bagažo, kurį galite įdėti po sėdyne priešais save. Kadangi jūsų kojos tikriausiai išsipūtė, nesvarbu, ar nuimsite batus, ar ne, pabandykite dėvėti patogius batus su koregavimais, nėriniais ar elastingomis plokštėmis.

Jei nuspręsite keliauti ir esate nėščia, bet koks atsargumas yra geras.


Vaizdo Medicina: KAIP KELIAUTI NEMOKAMAI (Kovo 2024).