• Balandis 25, 2024

Jie yra veiksmai, kuriuos dažnai atliekame nesąmoningai, neįsivaizduodami jų poveikio mūsų sveikatai. Tačiau, kaip jūs žinote, kas a blogas įprotis?

Pagal. \ T Baskų universitetas, Ispanija , kad būtų išvengta blogi įpročiai gyvenimas turi prasidėti iki 13 metų amžiaus, nes 16 metų yra per vėlu juos pakeisti. Paprastai jiems būdingi žalingi padariniai mūsų organizmui, emocijos sąveika su visuomene.
 

5 geriausios šalys, turinčios blogų įpročių ...

Be to, ką galime galvoti, vieta, kurioje mes gyvename, gali daryti įtaką kai kuriems mūsų kasdieniniams veiksmams. Štai kodėl mes siūlome jums penkias šalis, turinčias blogų sveikatos įpročių. Gaukite juos!

1. Malta. Remiantis 122 šalių atliktu tyrimu, ekspertas Pedro Hallal iš Peloto federalinio universiteto Brazilijoje, Malta yra neaktyviausia šalis, nes 71% jos suaugusiųjų neturi fizinis aktyvumas reguliariai

2. Moldova Remiantis ES paskelbta ataskaita. \ T Pasaulio sveikatos organizacija, tai šalis pasaulyje, kurioje geriausia išgerti alkoholio Tai yra apie senoji Sovietų Respublika, įsikūrusi Pietryčių Europoje, kur suvartojimas yra 18,22 litrai vienam asmeniui per metus, ypač - vynas ir gėrimai kaip degtinė.

3. Indonezija. Vienas Pasaulinės sveikatos organizacijos pasaulinis tabako tyrimas suaugusiems (GATS) (PSO), pažymi, kad Indonezija yra šalis, kurioje didžiausias pasaulyje rūkančiųjų skaičius yra 67 proc.

4. Meksika. Pagal. \ T Jungtinių Tautų Maisto ir žemės ūkio organizacija, \ t blogiausia mityba arba mitybos įpročius, nes jis yra pirmasis Nutukimas ir antsvoris 32% gyventojų.

5. Kinija. Tai yra labiausiai apgyvendinta šalis pasaulyje ir turi indeksus užteršimo didesnis Dėl savo gamyklų ir pernelyg didelio automobilių naudojimo.

Ekspertui Cherry Pedrick, „The Habit Chang“ darbo knygos bendraautoris, Norint pakeisti blogą įprotį, pirmiausia reikia mokytis iš jo; nustatyti, kokioje situacijoje ji atsiranda, įrašyti jo dažnumą ir kada jis pasirodo.