• Balandis 19, 2024

Mes kelios savaitės nuo jūsų pasveikinimo vasarą - karščiausias metų sezonas su ilgomis dienomis ir trumpomis naktimis, kuri suteikia jums galimybę atgaivinti savo meniu gėrimai tai jums padės išlaikyti skaičius plonas .

Pagal tyrimą, paskelbtą 2004 m Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo žurnalas greitis, kuriuo jūsų kūnas praleidžia kalorijas, padidėja iki 30%, kai vartojate 500 ml vandens.

Norėdami pasiekti puikų derinį tarp a gerti sveikas ir gaivus, GetQoralHealth pristato 7 geriausių ingredientų, kuriuos galite įtraukti į gėrimus ir numesti svorio tai vienas vasarą .

7 geriausi kalorijų turintys ingredientai

1. Ananasai Mėgaukitės savo skoniu gausiu gėlo vandens. Tai vaisius diuretikas ir depresinis tai padeda pašalinti toksinų , Dėl didelės sumos pluošto palengvina virškinimas , aktyvinkite savo metabolizmą ir kovokite su vidurių užkietėjimas , Ananasų sudėtyje yra daug vandens, todėl jis labai mažas kalorijų .

2. Braškių Idealiai tinka numesti svorį, nes jame yra 85% vandens ir tik 37 kalorijų už kiekvieną 100 gramų. Jie padeda jums pašalinti toksinų , desinflamar savo pilvą , taip pat sumažinti cholesterolio ir trigliceridų , patvirtina tyrimą Markės politechnikos universitetas , Italija Kaip norėtumėte ledų braškių ir bazilikų arbatos?

3. Papaja. Galite paruošti gaivią sultį su gerai žinomais angelų vaisiais. Dėl savo didelio turinio pluošto , stimuliuoja žarnyno veiklą, padeda sumažinti cholesterolio Be to, puodelis šio vaisiaus prisideda prie jūsų mityba 55 kalorijų .

4. Arbūzas Šis vaisius yra labai gaivus, nes jis susideda iš 94% vandens. Dėl savo diuretikų savybių jis laikomas a lieknėjimas natūralu, kad prisideda tik 15 kalorijų už kiekvieną 100 gramų.

Arbūzas yra94% prisideda prie vandens 15 kalorijų 100 gramų

5. Liucernos. Liucernos vanduo su pingiu ir ananasais, puikus, kad atvėsti savo popietę ir numesti svorio tai vienas vasarą , Liucerna rekomenduojama dietos , nes ji išvalo organizmą, ji palanki virškinimas ir žemas cholesterolio .

6. Pipirmėtė Dėl šviežio skonio rekomenduojama naudoti kokteilius. Jo lapai padeda turėti geras virškinimas taip pat gydyti žarnyno dujos , rūgštingumas, vidurių užkietėjimas .

7. Petražolės Ši žolė turi keletą maistinių medžiagų, tarp jų ir vitaminas C, K, geležis ir kalis. Tai puikus šaltinis pluošto , su virškinimo funkcijomis ir vidurius , Petražolių sultys suvartojamos kaip natūralus skruberis, turintis poveikį diuretikas .

Nepamirškite įtraukti savo gėrimų natūralaus vandens, nes jis karštu oru bus drėgnas.Monica Katz , specializuotas gydytojas ir knygos autorius Mes tai, ką valgome, rekomenduoja padidinti vandens suvartojimą, tai padeda numesti svorio .

Be to, šie septyni gaiviųjų gėrimų paruošimo ingredientai padės jums prarasti svorį vasarą sveikai ir natūraliai.

Vaizdo Medicina: Red Tea Detox (Balandis 2024).