5 patarimai 5 km lenktynėms
Balandis 2024
Jei nenorite viršyti savo dienos kalorijų kiekio, pristato jums 10 daržovių su mažiau kalorijų kad yra idealus, kad galėtumėte rūpintis savo svoriu.
Šis maistas tradiciškai vadinamas detoksikuojančiu, nes jis turi didelį amino rūgšties kiekį, kuris padeda diuretikai, pašalindamas organizmo perteklių. Šparagai turi vitaminų A, C, K ir B6, be geležies ir baltymų, ir siūlo tik 27 kalorijas.