Į viršų daržovių!

Jei nenorite viršyti savo dienos kalorijų kiekio,  pristato jums 10 daržovių su mažiau kalorijų kad yra idealus, kad galėtumėte rūpintis savo svoriu.

 

Į viršų daržovių!

 

1. Šparagai

Šis maistas tradiciškai vadinamas detoksikuojančiu, nes jis turi didelį amino rūgšties kiekį, kuris padeda diuretikai, pašalindamas organizmo perteklių. Šparagai turi vitaminų A, C, K ir B6, be geležies ir baltymų, ir siūlo tik 27 kalorijas.


Vaizdo Medicina: Mėsos kukuliai tešloje (Rugsėjis 2021).