Transcendentinė meditacija mažina infarkto tikimybę

Tie, kurie kenčia nuo širdies ligų ir praktikuoja transcendentinę meditaciją, yra beveik 50% mažiau linkę patirti širdies priepuolį, palyginti su tais, kurie nesimokuoja ir yra tomis pačiomis aplinkybėmis. Viskonsino medicinos koledžas, Jungtinėse Valstijose ir paskelbtas žurnale Vidaus medicinos archyvai.

Moksliniai tyrimai buvo sukurti per 9 metus, tyrėjai sekė iš viso 201 afroamerikiečių pacientų, kurių vidutinis amžius buvo 20 metų 59 metai kurių arterijos susiaurėjo. Dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes - vieną, kuri praktikavo transcendentinę meditacijos techniką ir kitą sveikatos mokymo klasės skatinti sveikus įpročius, pvz., fizinį krūvį ir tinkamą mitybą.

Ekspertas Robertas Schneideris,. \ T Gamtos medicinos ir prevencijos institutassakė, kad šie rezultatai iki šiol yra geriausia dokumentuota informacija apie intervencijos padarinius kūno protas dėl širdies ir kraujagyslių patologijų. Tai rodo, kad transcendentinė meditacija - streso mažinimo metodas, sumažinantis mirtinų miokardo infarktų ir insulto (smegenų kraujagyslių ligų, kurios paveikia kraujagysles į smegenis) tikimybę, nėra mirtina 47%.

Pažymėtina, kad tyrimo dalyviai išlaikė įprastą vaistą (kurį išdavė gydytojai), todėl meditacija turėtų būti laikoma papildymas - ne kaip pakaitalas, širdies ligų gydymui.


Vaizdo Medicina: Tibeto dainuojantys dubenys (Birželis 2020).