• Balandis 24, 2024

Po Europos, Lotynų Amerika yra antras pasaulio regionas, kuriame suvartojama daugiausia gyventojų alkoholio , Ir mūsų šalis užima 10 vietą šioje nelaimingoje statistikoje.

Pagal. \ T Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), žinoma kaip „2014 m. Visuotinė alkoholio ir sveikatos būklės ataskaita“, Meksika sunaudoja 7,2 litrų vienam gyventojui per metus.

Pabandykite vengti jo!

1. Žala sveikatai negrįžtamai

Padidinkite riziką susirasti daugiau kaip 200 žmonių ligų kaip cirozė ir kai kurios rūšys vėžys , Tai ypač kenkia mūsų kepenims ir taip pat sukelia virškinimo sistemos ir koronarinės ligos.

Kalbant apie vėžį, mūsų kūnas gali transformuoti alkoholio acetaldehido, stiprus kancerogenas. Dažniausiai pasitaikančių gėrimų dažniausiai pasitaiko burnos, ryklės, gerklų, stemplės ir kepenų. Padidėjus vėžiui rizika, jei asmuo taip pat vartoja tabaką.

2. Alkoholis daro jus riebalais

The alkoholiniai gėrimai Jie gausu cukraus ir kitų tuščių kalorijų, kurios nesuteikia maistinių medžiagų. Jei gėrimai yra sumaišyti su sūdytomis ir saldžiomis sodas, jis tampa kalorijų bomba.

Alkoholyje yra vidutiniškai 7 kalorijos vienam gramui. Jis taip pat sukelia skysčių susilaikymą ir celiulitą. Alkoholio vartojimas paprastai siejamas su saldumynų vartojimu ir mūsų dietos atsipalaidavimu.

3. Netiesiogiai sukelia mirtį

Jos vartojimas gali būti, pavyzdžiui, smurtinių veiksmų priežastis (Ispanijoje tai yra pusė mirties atvejų dėl smurto šeimoje priežastis). Tai gali būti be galo daug nelaimingų atsitikimų, pavyzdžiui, darbų ar eismo įvykių (47% mirčių yra dėl pernelyg didelio alkoholio ir kitų narkotikų vartojimo).

Daugeliu atvejų tai yra AIDS ir kitų lytinių ligų plitimo priežastis. Parodyta, kad žmonės, kurie piktnaudžiauja šia medžiaga, labiau linkę į rizikingą elgesį, pvz., Neapsaugotą lytį.

4. Alkoholis yra blogas odai

Pašalina maistines medžiagas, kurios duoda būtiną deguonį mūsų odai, ir silpnina jį nuo laisvųjų radikalų. Be to, vitaminas A sumažina dehidrataciją, pašalina odos lankstumą ir storį.

Deguonies trūkumas ir A vitamino pasiūla taip pat slopina kolageno ir elastino gamybą, mažindama dermos tvirtumą ir jaunimą. Priešlaikinis senėjimas reiškia, kad odos raukšlės ir spalvos pakitimai atsiranda per anksti. Iš tiesų, daugelis geriamųjų turi dėmių ir rozetės, kurios yra matomos ir panašios į rožinės spalvos poveikį.

5. Sumažina lytinį potraukį ir neigiamai veikia seksualinį aktyvumą

Nors dažnai manoma, kad alkoholis yra seksualinis stipriklis dėl savo neigiamo poveikio, tai yra priešingas. Didelis jo vartojimas daugeliu atvejų sukelia erekcijos sutrikimus ir gali sukelti nevaisingumą.

6. Tai veikia mūsų elgesį

Alkoholis sukuria priklausomybę. Tai gali pakeisti mūsų charakterį ir nuotaiką ir padaryti mus smurtiniais. Be to, kai kuriais atvejais mums atrodo juokinga. Nustatyta, kad jis veikia smegenų neuronų jungtis - tai sritis, kurioje priklauso mokymasis ir atmintis bei motorinis koordinavimas.

7. Tai kenkia mūsų poilsiui ir sutrikdo miegą

Jis veikia miego trukmę ir kokybę. Nors iš pradžių alkoholis padeda miegoti antroje miego pusėje, pakitimai didėja, todėl pailsėjome mažiau ir blogiau. Poilsis yra fragmentiškesnis.

Galutinė informacija, kuri kviečia mus apmąstyti: pagal Pasaulio sveikatos organizaciją alkoholis kartu su tabaku, mityba ir mankštos stoka yra ketvirtis numatomų mirties priežasčių pasaulyje. PSO kasmet susieja alkoholį su 3,3 mln. Mirčių.

Vaizdo Medicina: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 7 (Official & HD with subtitles) (Balandis 2024).