Kolito tipas

Pagal Meksikos gastroenterologijos asociacija kolitas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų, nes 15 proc. pacientų, atvykusių į gydytoją, skundžiasi šios ligos simptomais ir 5 proc.


Be to, stresą blogi mitybos įpročiai, pvz., riebalų perteklius, greitas maistas, gaivieji gėrimai, aštrūs, skatina šios ligos vystymąsi, todėl specialistai rekomenduoja pagerinti savo gyvenimo būdą Programa atleidžia jūsų kūną per 15 dienų

 

Kolito tipas

Afektinis faktorius Kai kurie pavyzdžiai yra nerimas ir depresija, nes jie gali įsikišti į simptomus, kurie blogėja.


Fiziologinis faktorius Jis susijęs su žarnyno judėjimo pokyčiais reaguojant į stresą ar maisto vartojimą, skysčių susilaikymą ar hormoninius pokyčius.


Elgesio faktorius Tai reiškia vadybą, kurią mes teikiame savo sveikatai atskirai, pavyzdžiui, po farmakologinio gydymo, dietos ar gydytojo nurodymų.


Kada galvoti apie kolitą?


Pagrindinis simptomas yra pertrūkis pilvo skausmas ir išmatų pokyčiai (viduriavimas su iki 3 kasdienio žarnyno judėjimo), vidurių užkietėjimas, pilvo patinimas ir skausmas. Todėl GetQoralHealth Kviečiame jus pasirūpinti savo sveikata su šiomis priemonėmis, kad būtų tinkamai valdomas kolitas:

1. Įtraukti rytą ir popietę
2. Negalima atidėti arba praleisti pusryčius
3. Vidutiniškai sunaudoti dirginančius maisto produktus (kavą ir prieskonius)
4. Venkite streso situacijų
5. Nustatykite maisto produktus, kurie sukelia diskomfortą mūsų mityboje, ir venkite jų arba sumažinkite jų kiekį.
6. Valgykite mažai arba vidutiniškai riebalus ir venkite didelio riebumo maisto
7. Sumažinkite ankštinių, arbūzų ir salotų suvartojimą
8. Venkite alkoholinių gėrimų vartojimo
9. Atlikite vidutinį fizinį aktyvumą
10. Venkite valgyti „pagal emocijas“, nei liūdesio, nei nerimo.

Kolitas yra liga, kuri neturi rimtų komplikacijų, tačiau siekiant išvengti, kad būtų rekomenduojama valgyti mažai riebalų turinčius maisto produktus ir angliavandenius, valgyti daug ląstelienos, gerti vandenį, naudotis ir kontroliuoti stresą.

Nepamirškite apsilankyti pas savo gydytoją, sekti savo Programa atleidžia jūsų kūną per 15 dienų , taip pat vengiant savęs gydymo, nes kitomis sąlygomis gali būti panašių į kolitą simptomų.


Vaizdo Medicina: Rutina #3 - Kolito Rossotti + Mati Levrero (Kovo 2024).