Daržovių patys, geras ir sveikas užkandis

• Balandis 25, 2024

Ar pavargote nuo visada to paties pasiūlymo užkandis ? Iš tipiškų paštetas kiaulienos perkama per paskutinę minutę prekybos centre? Skirtingas ir sveikas pasiūlymas dėl užkandžių ar vakarienės pradžios laiko daržovių lapai .

Mes visi žinome, kad autentiškas pâté sudaro a makaronai minkštas, pagamintas iš žąsų kepenų, ančių, kiaulienos ar vištienos, taip pat kai kurie priedai, pvz., esencijos ir prieskoniai.

Su šiais ingredientais suminkštinti garais ir tada paspaudžiami, visą gyvenimą pagaminama. Tačiau mes taip pat galime parengti daržovių lapai smulkus ir įvairus, kurio nuoseklumas nereikalauja nieko originalo ir į kurį galite pridėti miltų, duonos trupinius, kiaušinius ir augalinius aliejus.

Verta pakartoti, kad jei naudosite pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų, tai pagerins produkto skonį. Norėdami suteikti jai ryškią konsistenciją, galime pridėti natūralią želatiną.

Kita vertus, Meksika yra viena iš pagrindinių viščiukų , nors virtuvėje jį naudojame mažai. Hummusas arba paukštidė yra lengviausia paruošti.

Chickpea past

Tai išsiaiškina avinžirniai virti, į kuriuos galite įpilti maltos pipirų, paprikos ar paprikos ir alyvuogių aliejaus srauto, gerai maišydami viską. Jis patiekiamas giliame inde ir pagaliau maudykitės su šiek tiek aliejaus ir pabarstykite paprika pagal skonį.

Jis gali būti paskleidžiamas ant skrudintos duonos arba pridedamas prie kepta ar kepta žuvis. Jis yra skanus kaip užkandis ekskursijai ar užkandžiams; Jei pridėsite salotų lapą, kapotų ridikėlių ir pomidorų gabalėlį, jums suteiksite papildomą skonį.

Avokadų paštetas

Preparatas yra tyrė su a avokadas brandus ir sumaišykite su duonos trupiniais, maltais pipirais, žiupsnelis druskos ir šiek tiek sviesto.

Viskas turi būti labai gerai pašalinta, kad ji liktų pastos konsistencijoje. Ją galite naudoti prancūziškoms bulvėms arba traškučiams panardinti; padėkite ant skrudintų obuolių arba vaisių salotų.

Kita paštetas yra skanus morkos ir migdolai , Tai sunkiau parengti, nes jūs turite rasti tikslią makaronų vietą.

Jūs turite virti morkas, kol jie krinta, nusausins ​​juos ir įdės juos į dubenį arba gilų dubenį.
Tada įpilkite maltus migdolus, sviestą, druską ir pipirus, duonos trupinius, keletą lašų brendžio ar konjako ir sumuštą kiaušinį. Gerai sumaišykite viską, kol gausite vienodą pasta.

Bain-marie, dubuo virinami maždaug 15 minučių ir paliekamas atvėsti. Jei pridėsite želatinos lapą kaip skanus pyragas paštetas .
 

Vaizdo Medicina: Po kiek profesionalai po rinkimų ir jų „gerosios“ praktikos sklaida? || R.I.T.A. || S01E12 (Balandis 2024).