Vaizdo įrašas Plonas su funkciniais maisto produktais

Ar jaučiatės sunkūs ir nepasiekėte savo svorio mažinimo tikslo? Galbūt jums reikia šiek tiek padidinti savo kūną, bet kaip paspartinti metabolizmą pasiekti savo tikslą?

Pasak specialistų iš Mayo klinika , metabolizmą Tai biocheminis procesas, kuriame kūnas paverčia viską, ką valgote ir geriate į energiją.

 

„Kalorijos sujungia su deguonimi, kad išlaisvintų jūsų kūno energiją.“

The bazinis medžiagų apykaitos greitis (metabolizmas) sudaro apie 70% kasdien deginamų kalorijų, tačiau kiti veiksniai taip pat turi įtakos, pavyzdžiui, maisto perdirbimui (termogenezei) ir fiziniam aktyvumui, pažymi Mayo klinika.

Pasirinkę maisto produktus, tokius, kaip parodyta vaizdo įraše, pagerinsite maistinių medžiagų ir kalorijų virškinimą, absorbciją, transportavimą ir saugojimą.

Jei suderinsite subalansuotą mitybą su treniruotės praktika, turėsite metabolizmą optimaliomis sąlygomis ir geresnę gyvenimo kokybę.


Vaizdo Medicina: Essential Scale-Out Computing by James Cuff (Rugsėjis 2021).