• Balandis 25, 2024

Ar norite veiksmingai pašalinti pilvo riebalus? Tam pasiekti turite tik subalansuotą mitybą, tai yra, jūsų maisto deriniai yra raktas į jį; tačiau taip pat galite naudoti vitaminus riebalams deginti.

Interviu už GetQoralHealth, Maricarmen Osés, mitybos specialistas Jis nurodo, kad yra keletas maisto produktų, turinčių daug vitamino E, kurie padeda išvengti pilvo riebalų kaupimosi.

Speciali informacija, kad kai kurie augalų papildai, pvz., Garcinija, neleidžia kauptis pilvo riebalams. Tačiau tai gali būti jūsų mitybos papildymas, kurį turite išmokti subalansuoti.

Vitaminas E tirpina riebalus!

Pagal. \ T Jungtinių Valstijų nacionaliniai sveikatos institutai (NIH, akronimas anglų kalba), vitaminas E, randamas augaliniuose aliejuose, grūduose, mėsoje, paukštiena, vaisiuose ir daržovėse, yra veiksmingas tirpinti ir užkirsti kelią pilvo riebalų kaupimui.

Tačiau Amerikos širdies asociacija siūlo vartoti vitaminą subalansuota mityba, o ne kaip papildas, nes natūralus suvartojimas yra veiksmingesnis ir sveikesnis.

Atminkite, kad norint turėti kūną be riebalų ir ligų, jūs neturite viršyti kalorijų, sumažinti cukraus suvartojimą, atlikti bet kokį fizinį aktyvumą, kuris padeda jums sudeginti papildomas kalorijas.

Maricarmen Osés priduria, kad visi žmonės gali valgyti turtingai, turėtumėte tiesiog suvokti, ką valgyti (dozės dažnis) ir subalansuoti angliavandenių, cukrų ir baltymų kiekį savo kasdienėje dietoje. Ir jūs, kaip užkirsti kelią pilvo riebalų kaupimui?

Vaizdo Medicina: Cardioace kapsulės - maisto papildai širdžiai ir kraujagyslėms (Balandis 2024).