Vitaminų papildai ir svorio netekimas

• Balandis 19, 2024

Statistiniai duomenys rodo, kad daugiau kaip 60% JAV gyventojų yra laikomi antsvoriais, o po to beveik pusė gyventojų dieta numesti svorio , Nenuostabu, kad mityba yra madingi.

Bet ar žinote, kad dietos gali sumažinti maistinių medžiagų kiekį, kurį gaunate kiekvieną dieną? Dauguma žmonių linkę valgyti mažiau kiekvieną kartą, kai jie nori numesti svorio, ir tai reiškia a mažesnis maistinių medžiagų kiekis .

Štai kodėl jums reikia svorio netekimo vitaminų. Štai kodėl:

1. Vitaminai padeda numesti svorio

Ekspertai teigia, kad tinkamo kiekio vitaminų papildų gavimas palengvina svorio netekimą. Kai kurios dietos sutelktos į tam tikrų rūšių maisto produktus. Taigi jūs negalite gauti tinkamo kiekio vitaminų dietoje. Todėl svarbu, kad vartojate vitaminų papildų, kad papildytumėte savo kūno maistinių medžiagų praradimą ar trūkumą.

Kita vertus, kai kurie vitaminai skatina svorio netekimą organų stimuliavimas siekiant palengvinti procesą , paprastai skydliaukės. Tai aktyvina medžiagų apykaitą, kurią organizmui reikia deginti riebalus ir kalorijas.

2. Padidinkite medžiagų apykaitą

Kai kurie vitaminai veikia kaip medžiagų apykaitos stimuliatoriai. Dauguma žmonių praranda svorio netekimą. Tai neturėtų būti todėl, kad kai jūsų kūnas yra bado stadijoje, jūsų metabolizmas sulėtėja. Todėl nėra sudeginta kalorijų ar riebalų ir sunkiau numesti svorio.

Kita vertus, pajusite silpną, pavargę ir negalėsite atlikti jokių fizinių pastangų. Galų gale jis nesudegina kalorijų, nes jūsų kūnas neveiks. Su vitaminai B , jūs ne tik gausite reikiamą energiją, bet ir padidinsite savo energiją medžiagų apykaitos greitis .

3. Vitaminai padidina jūsų energiją

B vitaminai, kaip B5 Jie gali padidinti savo energiją, net jei jie yra dietoje.

4. Valdykite svorį

Vitaminai padeda reguliuoti insulino kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Dėl to sumažėja. \ T trigliceridų ir cholesterolio , Tokiu būdu organizme prarandami kenksmingi riebalai ir raumenys išsivysto.

Vitaminai ne tik palengvina normalius kūno procesus, bet ir padeda numesti svorio. Taigi, su reikiamu vitamino A kiekiu, jūs neabejotinai einate į sėkmę.

Vaizdo Medicina: Lieknejimui skirtas maisto papildas L-carnitine (Balandis 2024).