• Balandis 24, 2024

Ar vartojote tabletes, kad pagerintumėte savo mitybą nepasitarę su gydytoju? Taip yra dėl to, kad rinkoje yra daug produktų, kurie skatina gerą sveikatą; Tačiau svarbu žinoti skirtumus tarp papildai ir papildo išvengti šalutinių reakcijų.

Pasak mitybos specialisto Lourdes Hernández, iš ISSSTE dietologijos ir mitybos mokyklos Kai žmogus turi subalansuotą mitybą, nereikia naudoti papildų ir maisto papildų, nes jie turi visas reikalingas maistines medžiagas tam, kad galėtų tinkamai vystytis.

Kokie yra skirtumai tarp papildų ir papildų?

Kad galėtumėte geriau suprasti šią temą, mes suteikiame jums penkis skirtumus tarp papildų ir papildų, taip pat priežastis, dėl kurių jas reikia nuryti, ir geriausias laikas tai padaryti.

1.- Papildymas: Jo funkcija - padengti bet kokio mineralinio ar vitamino trūkumą, kuris nėra gaunamas reguliariai šeriant.

Papildymas: Jie sustiprina maistines medžiagas, kurios yra suvartojamos maiste, todėl rekomenduojama suma yra minimali. Kaip jis paaiškina interviu „GetQoralHealth“, Rubén Lepe, atsakinga už „Sport City Nutrition“ :

2.- Papildymas: Jie skiriami tik tuomet, kai gydytojas aptinka mineralinio ar vitamino trūkumą. Prarijus juos be recepto, gali atsirasti perteklius, todėl organizmas juos išmeta be naudos.

Papildymas: Jie randami maisto produktuose, pavyzdžiui, grūduose ir piene.

3.- Papildymas : Turi daug maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai ir mineralai.

Papildymas : Jis gaminamas su tam tikromis maistinėmis medžiagomis, pavyzdžiui, vitaminais, mineraliniais, baltymų ar angliavandenių

Svarbu, kad prieš vartojant papildą ar maisto papildą apsilankykite pas gydytoją, kad nustatytumėte, ar būtina vartoti, ty jei aptinkate, kad trūksta dėmesio, odos sausumas, be kitų simptomų. Ir jūs, ar jūs jau žinote skirtumus tarp maisto papildų ir maisto papildų?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Skaniausi Papildai Sportui. Mintys ir pamastymai apie skanius papildus. (Balandis 2024).