• Balandis 19, 2024

The stresą , nerimas ir kasdienio gyvenimo problemos gali paskatinti jus jaustis, kad nėra „priežasčių“ Šypsena Tačiau ką jūs trūksta, kai nustojate atlikti šį paprastą veiksmą?

Pagal. \ T Oksfordo universitetas, suaugęs Šypsena maždaug 12 kartų per dieną, ir tai gali užtrukti dar kelias dienas, kol tai atsitiks; situacija, kuri labai skiriasi, kai kalbama apie kūdikį, nes jis gali juoktis beveik 400 kartų.

Ką praleidote?

" juokas Jis tarnauja kaip vidinis saugos vožtuvas, leidžiantis išlaisvinti įtampą, išsklaidyti rūpesčius, atsipalaiduoti ir pamiršti viską, - sako ekspertas. Lee Berk .

Jei vis dar nesijaudinsite, čia mes jums pasakysime, ko trūksta, nes jūs nesijuokiate. Atraskite!

1. Padarykite tai su draugais , Tyrime, paskelbtame. \ T „Royal Society B“ žurnalas „Biologijos mokslai“ , sako, kad juokas socialinis, žymiai padidina skausmo slenkstį, greičiausiai sprogus endorfinų .

2. Jūsų kraujagyslės veikia geriau. Mokslininkai Merilendo universitetas ir Stanfordo universitetas , pažymėkite, kad juokas 22% padidėja. \ t kraujo per akinius. Be to, jis didina azoto oksidą, kuris turi apsauginį poveikį sistemai širdies ir kraujagyslių sistemos .

3. Jūs atskiriate melagingumą ir teisėtumą. Tyrimas Royal Holloway universitetas iš Londono teigia, kad girdimas priverstinis juokas, yra daugiau aktyvumo priekiniame medialiniame prefrono žievės regione. smegenys, kuris rodo, kad jūs tikriausiai bandote išsiaiškinti, ką žmogus tikrai jaučia Sąžiningumas džiaugsmas (nes tai ne tik džiaugsmas gera juoktis).

4. Tai padeda jums rasti idealų partnerį. Tyrimas, kuriam vadovavo psichologas Eric Bressler teigia, kad 62 proc. moterų renkasi pora vyrų, kurie juokiasi, o 65 proc. Be to, tyrimas rodo, kad juoktis intymių veiksmų metu sumažina įtampą, kuri egzistuoja tarp poroms

Juokos privalumai yra begaliniai, todėl pabandykite tai daryti reguliariau. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: AŠ PRALEIDAU NAKTĮ RUSYJE IR ŠTAI KAS NUTIKO (Balandis 2024).