• Balandis 20, 2024

Daug kartų meilė leidžia mums duoti viską, ką galime, kad išlaikytume a sveiki ir laimingi santykiai , bet kas atsitinka, kai jūs suteikiate daugiau nei jūs gaunate?

Pagal Mario Guerra, „Match.com“ santykių ekspertas abipusiškumas yra labai svarbus elementas, leidžiantis mums nustatyti stabilūs santykiai ir ilgalaikis.

„Suteikimas ir priėmimas yra pagrindinė ašis, kuri sukuria dosnumo ir pasitikėjimo aplinką tarp dviejų, kurie myli vienas kitą“.

Kas atsitinka, kai tai ne taip?

Jei vieną dieną jūs pastebėsite, kad kažkas vyksta, nes jūs su savo partneriu turėjote tam tikrų mylinčių detalių, kurių net nepastebėjote ir mažiau dėkojote, galbūt jaučiatės, kad buvote pora, kuris „piktnaudžiauja ja. Tačiau tai gali sukelti jums mažą savigarbą, nesaugumą ir baimę atsisakyti.

„Šie mažieji taškai iškreipia jūsų suvokimą ir priaugina didelius didinamuosius stiklus kai kuriems dalykams ir tamsiems akiniams kitiems. Jūsų dėmesys tampa selektyvus ir pradėsite sutelkti dėmesį tik į tai, kas jums nepatinka.

„Bet ne tik tai, kad jūs taip pat pradėsite atidžiai atsiskaityti apie tai, ką investavote emociškai santykiuose, kiek mažai jūs gavote. Be to, tai, ką jūsų partneris suteikia jums, atrodo, mažai trokšta meilės ir pripažinimo troškimo, kurį jau kurį laiką turite, - sako Mario Guerra.

Nedelsdami elkitės!

Prieš priimant bet kokį sprendimą (tęsti arba baigti) svarbu atsižvelgti į šiuos aspektus, kuriuos apibūdina Mario Guerra.

Atminkite

Ar turėjote šį jausmą praeities santykiuose? Galbūt jūs visada jaučiatės, kad jie jums suteikia mažiau, nes galų gale suteikiate daugiau.

Kita galimybė yra ta, kad jūsų meilės poreikis nieko nepatenkina, nors jūs pats pardavėte idėją, kad jūs „tik sutikote“ ir kad „niekada neprašote nieko keisti“.

Jei šis jausmas nėra naujas, galbūt geriausia idėja yra kreiptis pagalbos į gerą psichoterapeutą.

Ar jūsų partneris pasikeitė ar visada buvo toks? Būkite objektyvūs ir apsvarstykite save, jei tai yra kažkas naujausio ar greičiau tai vyko nuo santykių pradžios.

Pokalbis

Būtina pranešti savo partneriui, kaip jaučiatės, bet būkite atsargūs; Nedarykite to, nes klasikinė „yra ta, kad jus tave myliu daugiau, todėl duosiu viską“ ne mažiau žinomam „aš kvailys, kurio vienintelė nuodėmė buvo mylėti jus“. Tiesa ta, kad drama yra geresnė teatrui ir čia kalbame apie suaugusiųjų bendravimą.

Kalbėkite tik apie savo jausmus, pateikite keletą pavyzdžių ir pasakykite jiems apie pastebėtus pakeitimus, jei taip yra.

Pateikite konkrečius prašymus dėl pakeitimų, kuriuos norėtumėte, ir būkite pasirengę išklausyti savo požiūrį apie tai, ką jūs veikėte. Tai ne apie tai, kas teisus, bet ir abu rasti geresnį būdą bendrauti abiem.

Vienas santykius Jis turi pasidalinti ir mėgautis visais gerais, kad yra du žmonės, kurie myli vienas kitą. Jei pradėsime atlikti apskaitą, kaupti skolas ir apriboti savo meilę tol, kol kitas „išreiškia savo dalį“, mes nesulauksime labai daug.

„Pora komunikacija nėra paprasta, bet kai atidarome tokius svarbius klausimus, be atakų, gynybos ir noro rasti sprendimus, rezultatas paprastai yra abiem pusėms patenkinamas“, - teigia Mario Guerra.