Žinokite tikrus litrus, kuriuos naudojate!
Balandis 2024
Tai klasikinis ir beveik „mėgstamas“ maistas pusryčiams ar užkandžiams. Skrudinta skrudinta duona ar karšta pyragai tampa vaiku ir suaugusiems, bet ar kada nors susimąstėte, kiek sveikas yra marmeladas ką vartojate „reguliariai“?
The mitybos specialistas Xaviera Cabada Maisto sveikatos kampanijos koordinatorius Vartotojų galia , pabrėžia, kad svarbu žinoti ingredientų produktų, kuriuos vartojate geriau mityba .
Xaviera Cabada skaičių elementų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti kada pasirinkti uogienės .
Kadangi "gera" sveikata labai priklauso nuo rinkimai pakankamas maisto , svarbu atsižvelgti į sumą cukrų ar saldikliai, kaip ir uogienės .
Produktai su „Cukrus“ (fruktozės sirupai arba didelė fruktozė) turi įtakos jūsų sveikatai ir mitybai. Jo vartojimas susijęs su tokiomis sąlygomis kaip Nutukimas ir diabetas , rodo a tyrimas .
Savo ruožtu, profesorius Andrew Prentice , Maisto ir visuomenės sveikatos skyriaus. \ t Londono mokykla sako, kad jei vaikas dažnai valgo sumuštinį marmeladas , ir nesuderina jūsų dietos su vaisiai ir daržovės , jūs turite didesnę kančių riziką Nutukimas suaugusiems.
Šiuo atžvilgiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) įspėja, kad iki kitų metų pasaulyje bus 1,5 mlrd Antsvoris .
Atsižvelgiant į šiuos nerimą keliančius skaičius, PSO skambina pasirūpinti kalorijų sunaudojama ir išleista. Tai galima valdyti fizinis aktyvumas ir a mityba mažai riebalų miltai ir. \ t cukrų .
Todėl, jei jums patinka marmeladas , galimybė nesuteikti jums šio maisto yra paruošti a tyrė nuo braškės (arba jūsų pasirinktas vaisius) skristi cukrumi , dalinkitės Xaviera Cabada .
Geriausi sprendimai mityba Jie yra jūsų rankose Su šiais elementais kitą savo pirkimą galite apsvarstyti, kaip sveikas yra marmeladas ką vartojate? Rūpinkitės savo sveikata!