• Balandis 19, 2024

Daugiau nei dieta švarios mitybos Tai gyvenimo būdas. Ir nors iš pirmo žvilgsnio jis atrodo sveikas, jis gali atnešti rimtų pasekmių organizme.

Kas tai vyksta?

Kaip sako jo pavadinimas, šios dietos prielaida „Valgykite švarų“ , vengiant šių „purvinų“ maisto produktų, ty perdirbti arba rafinuoti , Jis skatina sudėtingų angliavandenių, esančių vaisiuose, grūduose ir daržovėse, įtraukimą.

Be to, šis maisto planas yra susijęs su gamyba penki patiekalai kasdien (trys stiprūs ir du užkandžiai) ir pirmenybė teikiama ekologiškiems maisto produktams.

Draudžiamas maistas? Jei yra. Kai kurie iš jų yra glitimas, grūdai, netgi pieno produktai.

Kalbant apie pastarųjų sumažinimą, Nacionalinė osteoporozės draugija Jungtinėje Karalystėje teigia, kad gali sukelti rimtus kaulų pažeidimus, ypač tiems, kurie nustoja juos vartoti iki 25 metų amžiaus.

Žala sveikatai:

- Prasta mityba

- Kaulų problemos, pvz., Osteopenija

- Ortoreksija

- Ribojanti, tai nėra lengva stebėti ilgą laiką

- Skatina nesveikas santykius su maistu, vadindamas „nešvarius“ maisto produktus

- nervų sistemos pakeitimas

Kadangi perskaitėte šį ...

Prarasti svorio kovoja su nemiga

5 pavojai dėl valgymo priešais televizorių

8 moterų grožio įpročiai

Vikingų mityba, prarasti svorio ir rūpintis savo smegenimis

Vaizdo Medicina: Gediminas Vagnorius: „Tai kas vyksta Lietuvoje truputį pavojinga“ (Balandis 2024).