• Balandis 25, 2024

Kai kuriems žmonėms maloni veikla, pvz., Intymumas su partneriu, gali tapti košmaru, jei sergate seksualiniu nerimu, tai yra, jei per daug nerimaujate dėl pernelyg greitai įvykdytos veiklos ar baimės ejakuliacijai.

Pagal paskelbtą informaciją „Huffington Post“ seksualinis nerimas sukelia nusivylimus ir baimes, atsirandančias kiekvieną kartą, kai žmogus bando seksuoti su partneriu.

Tačiau, kai ši problema aptinkama, ji gali būti lengvai išspręsta, nes tai tik dėl šių patarimų prieš nerimas seksualinis, kuris padės jums turėti malonų intymų gyvenimą:

1. Kalbėkite atvirai su savo partneriu apie savo susirūpinimą, kad jie suprastų jus ir ieškotų sprendimo kartu.
2. Prieš įsiskverbimą nustatykite pirmenybę dantims ir glamonėms
3. Pratimai likti tinkami ir jaustis geriau su savo kūnu; Tai suteiks jums daugiau energijos intymumui.
4. Ieškokite išorinių stimulų, nukreipiančių jūsų dėmesį, pvz., Muziką
5. Aplankykite profesionalą. Kai ieškosite psichologinės pagalbos, galėsite nustatyti savo baimes ir priežastis nerimas seksualinis
6. Žinokite savo kūną, kad galėtumėte sužinoti savo reakcijas, laiką, pageidavimus ir apribojimus.
7. Perskaitykite mokslinę informaciją, kad galėtumėte sužinoti apie žmogaus seksualinį atsaką
8. Pašalinti Mitai apie seksualumą ir visiškai iškraipo tikrovę
9. Vizualizuokite seksualinius santykius kaip malonumo ir abipusio perdavimo momentą, o ne kaip konkurenciją
10. Pasinaudokite savo partneriais ir išpildykite abiejų norų ir fantazijų.

Kas yra seksualinis nerimas?

Nors tai vyrauja labai dažnai, moterys taip pat gali nukentėti nerimas seksualinės, turinčios neigiamų minčių ar rūpesčių, kurie keičia jų norą mėgautis intymiu susitikimu su pora, pavyzdžiui:

1. Baimė nebūti "gera lovoje"
2. Turėkite mažą savigarbą
3. Būkite nepatenkinti savo reprodukcinių organų dydžiu
4. Baimė ejakuliacijai per anksti ar nepasiekti orgazmo

Netgi kai asmuo kenčia nerimas gali jaustis tachikardija, širdies plakimas, galvos svaigimas, drebulys, prakaitavimas ir įtampa, tarsi susidūrėte su grėsme, sako portalas „Discovery Woman“ .

Be to, kai žmogus turi tokio tipo neigiamas mintis, yra normalu, kad jie padidina savo stresą, o tai sukelia kraujo sumažėjimą varpui ir sunkumą išlaikyti ar pasiekti erekciją.

Tuo tarpu stresas moterims neleidžia gerai sutepti, todėl seksas gali sukelti nepatogumų ir noro.

Nepamirškite, kad svarbu pasimėgauti artimu metu su savo partneriu, kuris padės jums pagerinti jūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Išlaisvinkite save nuo kompleksų ir leiskite savo vaizduotei vyrauti jūsų lytiniuose santykiuose. Ir jūs, ar sergate seksualiniu nerimu?

Sekite mus „Arial“, „sans-serif“, spalva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; spalva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; spalva: # 246D93 ">„ GetQoralHealth “„ Facebook “ir„ Arial “,„ sans-serif ““> „YouTube“

Vaizdo Medicina: „Kokio kvailumo yra rinkėjai, kokie jie avinai“ - Aušra Maldeikienė || Laikykitės ten pokalbiai (Balandis 2024).