• Balandis 25, 2024

Kelionės dėl priežasčių darbo jėgos arba verslą tai gali būti a patirtį streso ar ramus taip rūpintis kiekvienas iš informacija , Taigi jūs likti būti Malonus pasiekti tikslus iškeltas , tai yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte vengti a kelionės nuo darbą .

Nes a kelionės verslo ar darbą siekia stiprinti prekybinius santykius, taip pat išspręsti tam tikrus dalykus situacijas ir susisiekti su to paties personalo darbuotojais verslą , suplanuokite gali tinkamai išgelbėk jus iki 30% išlaidas , kartų ir efektyvumą „Jis sako Gerardo Tejada, „Travel for American Express“ viceprezidentas.

Galbūt jus taip pat domina: 7 patarimai, kaip išvengti sveikatos praradimo kelionėje

Ką reikia vengti!

1. Negalima planuoti. Nesvarbu, ar tai keliones užsienyje arba kitoje jūsų valstybės būsenoje šalyje , planavimas tinkama pagalba, kad galėtumėte imtis veiksmų organizuoti savo veiklą ir susitikimus nuo atvykimo.

Taip pat ieškokite informacijos, susijusios su įpročius , muitinės ir riziką dėl ligos susirgimo dėl vietos klimato ar aplinkos sąlygų, tai padeda jums apsaugoti savo ligą sveikatai taip, kad nesutartų liga , paaiškina dokumentą Tarptautinė kelionė ir sveikata , nuo Ispanijos vyriausybė ir Pasaulio sveikatos organizacija .

Al planą tu kelionės galite išvengti stresą , nuo skristi Tai gali būti ypač varginantis, nes jis nuolat apima tą pačią padėtį,  ilgai taip iki oro uostą , sutrumpintas miegas ir poreikis vaikščioti ilgai atstumai terminalo pastate.

Geras planavimas Ji svarsto, kad būtų tinkami ir prieinami pasai, valiutos, vaistai ir yra atvykę į oro uostą laiku, tai mažina įtampą, siūlo dokumentą Tarptautinė kelionė ir sveikata .

2. Atskleisti The pertrauka tai yra svarbus veiksnys, kad jus išliktumėte aktyvus dieną ir efektyviai susitinka kompromisus darbo jėgos Kada jūs keliaujate kelias valandas ir tvarkaraštis šalies apsilankymai skiriasi nuo jūsų, jūs galite nukentėti dekompensacija , pasak Amerikos miego medicinos akademijos.

Rekomenduojama, kad bet kuriuo atveju kelionės ilgas drabužių dėvėjimas; padaryti a veikla minkštas taip , as vaikščioti o tęsiasi kas dvi valandas, hidratuoti tinkamai, venkite gerti alkoholį o kava į perteklius .

3. Gerkite alkoholį. Jei ketinate kelionės lėktuvu, pasiūlymas yra vengti alkoholio vartojimas metu kelionės ir per 24 valandas prieš tai, kai tai sukelia dehidratacija , aukštis pagreitina pasekmes alkoholio organizme ir veikia jūsų pertrauka .

Žmonės, kurie nėra poveikį alkoholio jie yra mažiau linkę a reguliuoti diržas saugumas, kuris susidarė. \ t turbulencija tai gali būti mirtinas , aiškina Deborah Girasek, Sveikatos mokslų universiteto mokslininkas .

4. Šėrimo ignoravimas. Padengti sėkmingai jūsų kompromisus Labai rekomenduojama rūpintis maitinimas , abu maitinimas kaipvanduo , tai padeda jums išlaikyti savo būseną sveikatai geros būklės ir užkirsti kelią tikri ligų kaip viduriavimas e infekcijos .  

Venkite maisto virti, kurie buvo laikomi temperatūroje aplinką kelias valandas ir sunaudoja tuos, kurie buvo virti visiškai ir vis dar karšta „, Patariama Tarptautinė kelionė ir sveikata.

5. Išvykimas be kelionės draudimo. Jei išvykstate kelionės dėl darbo priežasčių užsienio , svarbu, kad jūs apsidraustumėte gydytojas metu likti , Paprastai pagalba gaunama medicinos institucijose privatus ir tai gali būti labai brangi. Nepamirškite atnešti bagažas nusiunčia kopiją sertifikatas saugus ir kontaktinė informacija kartu su visais kelionės dokumentaisTarptautinė kelionė ir sveikata.

Taip jūs keliaujate nuolat jis gali būti patirtį varginantis ir stresinis, bet jei planuojate ir imsis tinkamų priemonių, tai gali būti labai stimuliatorius , Laiminga kelionė!