• Balandis 16, 2024

Ar jaučiatės pavargę ar nevalgote gerai? Galbūt yra normalu sakyti, kad jums reikia vitaminų ar maisto papildų, kad atgautumėte energiją ir išlaikytumėte gerą gyvenimo kokybę, bet iš tikrųjų, kas turėtų vartoti maisto papildus?

Pagal Nacionalinių sveikatos institutų maisto papildų biuras , papildai Maisto produktai yra vitaminai, mineralai, žolės, amino rūgštys, fermentai ir kiti produktai, esantys kapsulėse, milteliuose ir gėrimuose.

Ekspertai nurodo, kad jei nevalgysite įvairių maistingų maisto produktų, kai kurie papildai padeda jums gauti reikiamų pagrindinių maistinių medžiagų kiekį.

Galbūt jus taip pat domina: 3 skirtumai tarp papildų ir papildų

Kas turėtų juos paimti?

Nors pirmasis žingsnis yra turėti sveiką mitybą, kai kurie žmonės turėtų vartoti papildai maistą, dėl savo gyvenimo būdo arba dėl to, kad jiems reikia specialios maistinės medžiagos.

1. Vaisingo amžiaus moterys, nes joms reikia kalcio ir geležies
2. Nėščios arba žindančios moterys
3. Vaikai ir paaugliai, kuriems būdingi nereguliarūs valgymo įpročiai
4. Žmonės, turintys vegetarišką ar veganinę dietą
5. Moterys ar vyrai dėl dietos arba tam tikrų maisto grupių išvengimo
6. Žmonės, sergantys valgymo sutrikimais arba turintys specialių sveikatos sutrikimų (absorbcijos problemos, laktozės netoleravimas)
7. Tie, kurie dažnai valgo perdirbtus maisto produktus ir greito maisto produktus

Norint išvengti šalutinio poveikio ar žalos sveikatai, turite išmokti pirkti papildai maisto saugiai. The Maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja ieškoti produktų sveikatos priežiūros institucijų pripažintose vietose ar įmonėse.

Pavyzdys yra Gamtos saulė kurioje yra produktų ir mokymo centrų, siekiant pagerinti žmonių gerovę. Be to, ji buvo pripažinta kaip: Geriausia viešoji bendrovė, atsakinga už aplinkos apsaugą ir darbuotojų išmokas darbuotojams. „Utah Business Magazine“ .

Nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju ar dietologu prieš valgant maisto papildus, nes tokiu būdu jums bus geriau diagnozuojama, ko jums reikia. Ir kaip jūs pasirenkate maisto papildą?

Vaizdo Medicina: Teismas priėmė sprendimą dėl iš Eligijaus Masiulio kratos metu paimtų pinigų (Balandis 2024).