Kodėl mes daugiau valgome, kai šalta

Atvykus šalčiui, mes ne tik norime padengti mūsų kūnus, bet taip pat valgyti daugiau .

Irako Ockeno, Kardiologo, atlikto tyrimo duomenimis Massachusetts medicinos mokyklos universitetasir Marcia Pelchat, iš Filadelfijos „Monell Chemical Senses“ centras, yra keletas priežasčių, kodėl mes manome ir žymiai padidiname vartojimą maisto metu žiemą .

Viena vertus, nors mes gyvename ir dirbame kontroliuojamoje aplinkoje, ty paprastai keičiame sąlygas, pvz., Apšvietimą ir temperatūrą, mūsų smegenys vis dar išlaiko kai kurių primityvių instinktų programavimo pėdsakų.

Šia prasme yra žmonių, kurie jaučia natūralų poreikį didinti ir saugoti kalorijų metu atvėsti išgyventi, ypač tuos, kurie gyvena poliariniuose regionuose.

Kita vertus, Sezoninis afektinis sutrikimas - sąlyga, susijusi su depresija ir elgesio pokyčiais dėl šviesos nebuvimo ir žiemos dienų sutrumpinimo, daro įtaką žmonių mitybos įpročiams, skatina didesnį saldumynų ir krakmolingų maisto produktų vartojimą.

Tačiau Pelchat sako, kad priežastys yra labiau susijusios su išvaizda emocinis ir su blogais šiandienos įpročiais, nes tarp tam tikrų yra ryšys maisto su laimingais žmonių epizodais, ypač Kalėdos nes tai leidžia jiems gyventi kartu su savo artimaisiais.

Be to, šiuose šventimuose didesnė suma valgio , kad pagunda ir perteklius taptų lemiamais veiksniais.

Todėl, jei manote, kad turite tokią tendenciją valgyti daugiau arba instinktu, galimybe, ar gera atmintimi, jūs turite pateikti saikingai ir sveikiems įpročiams ne tik žiemos sezono metu, bet ir likusiam metų laikui. Priešingu atveju, per daug ir prasta mityba gali sukelti jums antsvoris ir nutukimas , Ir jums, ar bet koks maistas atneša jums ypatingą atmintį ar jausmą?